肩こり– tag –

日々の生活で首の痛みに悩まされていませんか？長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、ストレスなど、現代社会では首に負担がかかる要因が多く、つらい症状に苦しむ方も少なくありません。しかし、ご安心ください。実は、私たちの手には首の痛みを...

「手足が冷えてなかなか温まらない」「肩や首がガチガチでつらい」といったお悩みはありませんか？　現代社会では、デスクワークやスマートフォンの使いすぎ、ストレスなどにより血流が悪くなりがちです。特に手は体の末端に位置するため、血流の影響を受...

「鏡を見たら、右肩だけ下がっている気がする」「人から姿勢が悪いと指摘された」と感じたことはありませんか？右肩が下がっている状態は、見た目の問題だけでなく、肩こりや首の痛み、さらには全身の不調につながる可能性も秘めています。本記事では、右...

日々の生活で感じる体のこわばりや、急な筋肉のけいれんに悩んでいませんか？パソコン作業やスマートフォンの長時間使用、ストレス、冷えなどが原因で、私たちの筋肉は知らず知らずのうちに緊張していることがあります。そんなつらい筋肉の緊張を和らげる...

「テンピュール枕は肩まで乗せるのが正しいの？」そんな疑問をお持ちではありませんか？首や肩の不調に悩む方にとって、枕の使い方は非常に重要です。本記事では、テンピュール枕を肩まで乗せることのメリットや正しい使い方、そしてあなたにぴったりの枕...

「最近、背中が張ってつらい…」「肩こりや腰痛がなかなか良くならない」「猫背が気になる」といったお悩みはありませんか？日々のデスクワークやスマートフォンの使用、運動不足などが原因で、背中の大きな筋肉である広背筋が硬くなっているのかもしれませ...

朝目覚めたときに、首に激しい痛みを感じて動かせない。そんな「寝違え」の経験は、多くの方が一度はあるのではないでしょうか。日常生活に大きな支障をきたすつらい症状に、すぐにでも対処したいと考えるのは当然のことです。 市販薬の中でも「バンテリン...

「肩甲骨の筋違い」という言葉を聞くと、多くの方が経験したことのある、あの不快な痛みを思い浮かべるのではないでしょうか。急な動作や無理な姿勢で、肩甲骨の周りにピリッとした痛みが走り、日常生活に支障をきたすことも少なくありません。本記事では...

朝起きたら突然、右の肩甲骨あたりに「寝違えたような痛み」を感じて、不安な気持ちになっていませんか？日常生活で突然の痛みに襲われると、一体何が原因なのか、どうすれば和らぐのかと悩んでしまうものです。特に右肩甲骨の痛みは、単なる筋肉の疲れだ...

「肩甲骨の間にズーンとした重さを感じる」「背中がガチガチでつらい」と感じていませんか？長時間のデスクワークやスマートフォンの使いすぎで、菱形筋（りょうけいきん）が凝り固まっているのかもしれません。菱形筋の凝りは、肩こりや猫背、さらには首...