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毎日の食事作りは、栄養バランスを考えながらとなると大変だと感じる方も多いのではないでしょうか。特に忙しい日々の中では、手軽に栄養を摂れる食事が求められます。そんな時に役立つのが「完全栄養炊き込みご飯」です。 本記事では、栄養を全て摂れる炊...

「健康のために塩分を控えたいけれど、忙しくて自炊する時間がない…」「コンビニで手軽に買える、塩分の少ない食べ物が知りたい」そうお考えの方も多いのではないでしょうか。現代の食生活において、コンビニは私たちの強い味方です。しかし、選び方を間違...

「やよい軒の定食は美味しいけれど、添加物がどれくらい使われているのか気になる」と感じている方もいるのではないでしょうか。毎日口にするものだからこそ、食材の安全性や添加物の有無は気になるところです。本記事では、やよい軒が使用する添加物の実...

「なんだか疲れが取れない」「肌の調子が良くない」と感じることはありませんか？もしかしたら、それは体のpHバランスが酸性に傾いているサインかもしれません。私たちの体は、健康を保つために弱アルカリ性に保たれていることが大切です。本記事では、ア...

「寝かせ玄米」に興味はあるけれど、炊飯器がないからと諦めていませんか？実は、炊飯器がなくても、圧力鍋や土鍋を使えば、もちもちで美味しい寝かせ玄米を自宅で簡単に作れます。本記事では、炊飯器なしで寝かせ玄米を作るための具体的な方法から、美味...

「寝かせ玄米」という言葉を聞いたとき、健康に良いイメージはあっても、「どこで買えるの？」「イオンにもあるのかな？」と疑問に感じる方もいるのではないでしょうか。もちもちとした食感と豊富な栄養で人気の寝かせ玄米は、日々の食生活に取り入れたい...

ヘモグロビンA1cの数値が高いと指摘され、食生活の改善を考えている方は多いのではないでしょうか。ヘモグロビンA1cは過去1〜2ヶ月間の血糖値の平均を反映する大切な指標であり、その数値が高い状態が続くと糖尿病や合併症のリスクが高まります。本記事で...