フェリチン– tag –

陸上長距離ランナーにとって、日々のトレーニングは記録更新や目標達成に欠かせません。しかし、どんなに練習を重ねても「なんだか体が重い」「以前より疲れやすい」「記録が伸び悩んでいる」と感じることはありませんか？その原因は、もしかしたら体内の...

「なんだかいつもだるい」「疲れがとれない」と感じていませんか？もしかしたら、それは体内の貯蔵鉄であるフェリチンが不足しているサインかもしれません。フェリチンは健康維持に欠かせない大切な栄養素ですが、食事内容によっては不足しがちです。 本記...

「最近、なんだか疲れやすい」「めまいや立ちくらみが気になる」と感じていませんか？もしかしたら、それは体内の貯蔵鉄であるフェリチンが不足しているサインかもしれません。フェリチンは、私たちの健康を支える大切な栄養素である鉄を蓄える役割を担っ...