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60代を迎え、これからの人生をより豊かに、そして健康的に過ごしたいと願う女性は多いのではないでしょうか。そんな中で、ふと気になるのが「内臓脂肪」の存在です。若い頃とは違う体の変化を感じ、「もしかして内臓脂肪が増えているのかも？」と不安に思...

「毎日忙しくて、気づけば睡眠時間が5時間…」「日中、強烈な眠気に襲われて仕事に集中できない…」そんな悩みを抱えていませんか？多くの社会人が、仕事やプライベートに追われ、慢性的な睡眠不足に陥っています。本記事では、社会人にとっての理想的な睡眠...

いつもユニバーサル・スタジオ・ジャパン（USJ）に行っても、人気アトラクションに乗って、パレードを見て、お土産を買って…と、毎回同じような過ごし方になっていませんか？「もう定番の楽しみ方はやり尽くした」「もっとディープなユニバの魅力を知りた...

「頑張って断捨離したのに、なぜか部屋がスッキリしない…」「あれだけ捨てたのに、物が減った気がしない…」そんな風に感じて、途方に暮れていませんか？せっかく時間と労力をかけたのに、達成感が得られないと、モチベーションも下がってしまいますよね。...

「気づけば財布がクレジットカードでパンパン…」「どのカードを残して、どれを解約すればいいか分からない…」そんな悩みを抱えていませんか？ミニマリストを目指すなら、持ち物だけでなく、お金の管理もシンプルにしたいもの。本記事では、ミニマリストの...

60代という新たなステージ。これからの人生をもっと軽やかに、自分らしく楽しみたいと思いませんか？本記事では、多くの60代女性が実践し、人生が変わったと語る「断捨離」について、人気ブロガーの体験談を交えながら、無理なく楽しく進めるコツを具体的...

「部屋がもので溢れていて、どこから手をつけていいかわからない…」「断捨離を始めても、すぐに挫折してしまう…」そんな悩みを抱えていませんか？片付けたい気持ちはあるのに、なかなか行動に移せないのは、あなただけではありません。実は、そんな時に大...

増えすぎたCDの山に、ため息をついていませんか？「いつか聴くかも」「思い出があるから」と、なかなか手放せずにいる方も多いのではないでしょうか。本記事では、世界的に有名な片づけコンサルタント「こんまり」こと近藤麻理恵さん流の「ときめき」を基...

もうすぐ父親になるあなたへ。喜びと期待で胸がいっぱいな一方、「自分はちゃんと父親になれるだろうか…」という漠然とした不安を抱えていませんか？その気持ち、とてもよく分かります。本記事では、そんなあなたの不安を解消し、自信を持って新しい家族を...

「新しいプロジェクトを前に、しっかりと心構えをしておこう」「いざという時のために、日頃から心構えをしておくことが大切だ」。このように、何か重要な局面を迎える際に使われる「心構えをする」という表現。しかし、いざ自分が使おうとすると「この場...