「白目がぶよぶよしている」「ゼリー状に腫れている」――そんな症状に驚き、不安を感じている方もいるかもしれません。これは「結膜浮腫」と呼ばれる状態です。見た目のインパクトが強くても、その多くは適切な対処で改善が見込めます。本記事では、結膜浮腫の原因から、市販で手に入るおすすめの目薬、そしてご自宅でできる対処法まで、詳しく解説します。
つらい症状を和らげ、快適な毎日を取り戻すための一歩を踏み出しましょう。
結膜浮腫とは？目が腫れてブヨブヨする症状の原因
結膜浮腫とは、白目の表面を覆う薄い膜である結膜の下に、水分が溜まってむくんでいる状態を指します。白目がゼリー状にぶよぶよと腫れ上がり、ひどい場合には黒目（角膜）の上にまで乗っかってくることもあります。初めて経験すると非常に驚く症状ですが、結膜と角膜の間にはしっかりとした境界があるため、角膜に直接影響が及ぶことは基本的にありません。
この状態は、結膜に炎症が起こり、血管から漏れ出た液体成分が組織に溜まることで発生します。
結膜浮腫の主な症状
結膜浮腫の主な症状は、白目がぶよぶよと水ぶくれのように腫れることです。軽度であれば、白目の一部にしわが寄ったように見える程度ですが、重症化すると白目全体がゼリー状に盛り上がり、まぶたを閉じることが難しくなる場合もあります。 症状がひどいと、まるで目玉が飛び出してきたように見えて、驚いて眼科を受診する方も少なくありません。
結膜浮腫そのものに痛みは伴わないことが多いものの、原因となる結膜炎の症状として、かゆみや充血、異物感、目やになどを伴うことがあります。
結膜浮腫が起こるメカニズム
結膜浮腫は、主に結膜に炎症が起こることで発生します。炎症が起こると、結膜の血管の透過性が高まり、血管から血液の液体成分が結膜の組織へと漏れ出します。この漏れ出した水分が結膜の下に溜まることで、ぶよぶよとしたむくみが生じるのです。 特に、アレルギー反応が強い場合、マスト細胞からヒスタミンなどの化学伝達物質が大量に放出されます。
このヒスタミンが血管を拡張させ、血管壁の隙間を広げることで、液体成分が漏れ出しやすくなり、急激なむくみを引き起こします。 目を強くこするなどの物理的な刺激も、マスト細胞を活性化させ、ヒスタミンの放出を増大させるため、炎症を悪化させ、結膜浮腫につながることがあります。
結膜浮腫の主な原因と市販薬で対処できるケース
結膜浮腫はさまざまな原因で起こりますが、多くの場合、結膜の炎症がきっかけとなります。原因を理解することで、適切な対処法を見つけやすくなります。
アレルギー性結膜炎による結膜浮腫
結膜浮腫の最も一般的な原因は、花粉症やハウスダストなどによるアレルギー性結膜炎です。 アレルギーの原因物質（アレルゲン）が目に入ると、体は異物と認識し、ヒスタミンなどの化学伝達物質を放出します。この物質が血管を拡張させ、水分が漏れ出すことで結膜がむくみます。特に、かゆみを我慢できずに目を強くこすってしまうと、その物理的な刺激がアレルギー反応をさらに悪化させ、急激な腫れにつながることが多いです。
物理的な刺激による結膜浮腫
アレルギー以外にも、物理的な刺激が結膜浮腫の原因となることがあります。例えば、目を強くぶつけた（外傷）、目に異物が入った、目の手術後などが挙げられます。 また、不適切なコンタクトレンズの使用や、目に合っていないコンタクトレンズの装用も、結膜に炎症を引き起こし、結膜浮腫の原因となることがあります。 ドライアイでコンタクトレンズが目に貼り付き、無理に外そうとして刺激を与えてしまうケースも少なくありません。
その他の原因（感染症など）
まれに、ウイルスや細菌による重症の結膜炎（特にアデノウイルスなど）といった感染症が原因で結膜浮腫が起こることもあります。 また、使用している点眼薬が合わないことによる薬剤性、非常にまれですが甲状腺眼症や腎臓の病気、心不全、重いアレルギー反応であるアナフィラキシーの一症状として現れることもあります。 痛みや目やに、充血などを伴う場合は、感染症や他の病気の可能性も考慮し、注意が必要です。
市販目薬で対処できるのはどんな場合？
結膜浮腫の多くは、アレルギー性結膜炎や一時的な物理的刺激によるもので、市販の目薬で症状を和らげることが可能です。特に、かゆみや充血が主な症状で、他に強い痛みや視力低下がない場合は、市販の抗アレルギー成分や抗炎症成分を配合した目薬が役立つでしょう。 ただし、市販薬はあくまで一時的な症状緩和を目的としています。
数日使用しても改善が見られない場合や、症状が悪化する場合、強い痛みや視力低下を伴う場合は、自己判断せずに眼科を受診することが大切です。
結膜浮腫におすすめの市販目薬の選び方
結膜浮腫の症状を和らげるためには、原因や症状に合わせた市販目薬を選ぶことが重要です。ここでは、目薬選びのコツをご紹介します。
炎症を抑える成分配合の目薬
結膜浮腫は結膜の炎症によって引き起こされるため、炎症を鎮める成分が配合された目薬が効果的です。特に、プラノプロフェンなどの非ステロイド性抗炎症成分（NSAIDs）は、炎症の原因物質の生成を抑え、目の炎症を鎮める働きがあります。 炎症が強いと感じる場合には、これらの成分が配合された目薬を選ぶと良いでしょう。
ただし、ステロイド成分が配合された目薬は、市販薬では種類が限られており、使用には注意が必要です。症状が重い場合は、眼科医に相談することをおすすめします。
アレルギー症状を抑える成分配合の目薬
結膜浮腫の主な原因がアレルギー性結膜炎である場合、アレルギー症状を抑える成分が配合された目薬が適しています。代表的な成分としては、アレルギー反応を引き起こす化学伝達物質（ヒスタミンなど）の放出を抑えるクロモグリク酸ナトリウム や、放出されたヒスタミンが受容体に結合するのをブロックしてかゆみを鎮めるクロルフェニラミンマレイン酸塩 などがあります。
これらの成分は、目のかゆみや充血といったアレルギー症状の緩和に役立ちます。
血管収縮成分配合の目薬（一時的な使用に注意）
目の充血が気になる場合、血管を収縮させる成分（例：ナファゾリン塩酸塩、テトラヒドロゾリン塩酸塩など）が配合された目薬も市販されています。これらの成分は、一時的に充血を抑え、白目の見た目を改善する効果が期待できます。しかし、血管収縮成分は、長期的に使用するとかえって充血を悪化させる「リバウンド現象」を引き起こす可能性があるため、一時的な使用にとどめることが大切です。
常用は避け、症状が改善しない場合は眼科医に相談しましょう。
防腐剤フリーの目薬を選ぶコツ
目の刺激に敏感な方や、コンタクトレンズを使用している方は、防腐剤フリーの目薬を選ぶと安心です。防腐剤は、目薬の品質を保つために配合されていますが、人によっては刺激を感じたり、アレルギー反応を引き起こしたりする可能性があります。特に、ベンザルコニウム塩化物などの防腐剤は、コンタクトレンズに吸着してレンズを劣化させたり、目に負担をかけたりすることがあります。
防腐剤フリーの目薬は、使い切りタイプや、特殊な容器で雑菌の混入を防ぐタイプなどがありますので、製品表示をよく確認して選びましょう。
症状別！結膜浮腫におすすめの市販目薬【厳選5選】
ここでは、結膜浮腫の様々な症状に対応できるよう、市販されている目薬の中から特におすすめの製品を5つご紹介します。ご自身の症状に合わせて選びましょう。
- アレルギーによるかゆみ・腫れに：ロートアルガードクリアブロックZ
- 炎症が強く出ている時に：マイティアアルピタットEXα
- 刺激に敏感な目に：ソフトサンティアひとみストレッチ
- 複数の症状にアプローチしたい時に：ロートCキューブm
- コンタクトレンズ使用中でも使えるもの：ロートCキューブa
アレルギーによるかゆみ・腫れに：ロートアルガードクリアブロックZ
ロートアルガードクリアブロックZは、花粉やハウスダストなどによるつらい目のかゆみや充血といったアレルギー症状の緩和に特化した目薬です。 アレルギー抑制成分であるクロモグリク酸ナトリウム、かゆみを止めるクロルフェニラミンマレイン酸塩、炎症を鎮めるプラノプロフェン、そして角膜保護成分のコンドロイチン硫酸エステルナトリウムを最大濃度配合しています。
従来の一般用アレルギー用点眼剤を2日間使用しても効果が得られなかった方にもおすすめされており、すっきりとした爽快なさし心地が特徴です。 複数のアレルギー症状にアプローチしたい方に適しています。
炎症が強く出ている時に：マイティアアルピタットEXα
マイティアアルピタットEXαは、アレルギー症状が起こるメカニズムに着目し、抗アレルギー成分、抗ヒスタミン成分、抗炎症成分、角膜保護成分の4つの有効成分を配合したアレルギー専用目薬です。 特に、炎症を鎮めるスイッチOTC成分であるプラノプロフェンを配合しており、目の炎症が強く出ている時に効果を発揮します。
さらに、角膜保護成分のコンドロイチン硫酸エステルナトリウムや、角膜修復補助成分のタウリン、L-アスパラギン酸カリウムなども配合されており、アレルギーによる目の炎症で傷ついた角膜の保護や修復を助ける効果も期待できます。 クールタイプとノンクールタイプがあります。
刺激に敏感な目に：ソフトサンティアひとみストレッチ
ソフトサンティアひとみストレッチは、目の疲れの大きな原因であるピント調節筋のコリをほぐすネオスチグミンメチル硫酸塩とビタミンB12の2種類の成分を承認基準内最大濃度配合した目薬です。 組織代謝を促進するビタミンB6も配合されており、目の疲れを癒します。 最大の特徴は、防腐剤（ベンザルコニウム塩化物など）が無添加である点です。
そのため、目の刺激に敏感な方や、すべてのタイプのコンタクトレンズ（ソフト・O2・ハード・ディスポーザブル）を装着したまま点眼したい方におすすめです。 防腐剤による刺激を避けたい方や、コンタクトレンズユーザーに特に適しています。
複数の症状にアプローチしたい時に：ロートCキューブm
ロートCキューブmは、ソフトコンタクトレンズまたはハードコンタクトレンズを装着しているときの不快感、涙液の補助（目のかわき）、目の疲れ、目のかすみ（目やにの多いときなど）に効果を発揮する第3類医薬品です。 瞳に潤いを留めるヒプロメロースや、4種のミネラル成分（塩化カリウム、塩化ナトリウム、塩化カルシウム水和物、炭酸水素ナトリウム）を配合し、乾いた瞳に潤いを補給します。
また、レンズに潤いベールを作るポロクサマーや、ヒアルロン酸Naも配合されており、コンタクトレンズによる目の負担を軽減します。 コンタクトレンズ使用による目の乾燥や疲れ、軽度の不快感など、複数の症状に幅広く対応したい方におすすめです。
コンタクトレンズ使用中でも使えるもの：ロートCキューブa
ロートCキューブaは、コンタクトレンズ装着時の不快感や目の乾燥、疲れを和らげることを目的とした目薬です。 塩化カリウム、塩化ナトリウム、塩化カルシウム水和物といったミネラル成分を配合しており、涙液の補助や目の乾きに効果を発揮します。 すべてのコンタクトレンズ（ソフト・ハード・O2・使い捨て）を装着したまま使用できるのが大きな利点です。
防腐剤フリーではありませんが、コンタクトレンズとの相性を考慮して作られています。 コンタクトレンズを常用しており、装着中の目の不快感や乾燥を和らげたい方に適しています。
結膜浮腫を和らげるためのセルフケアと注意点
結膜浮腫は、市販薬での対処と合わせて、ご自宅でのセルフケアも大切です。症状の悪化を防ぎ、早期改善を目指しましょう。
目を冷やす方法
結膜浮腫は炎症によって引き起こされることが多いため、目を冷やすことで炎症を抑え、症状を和らげる効果が期待できます。 冷たいタオルや保冷剤を清潔なガーゼなどで包んだものを、まぶたの上に優しく当ててみましょう。ただし、保冷剤を直接目に当てると凍傷の危険があるため、必ず布で包んで使用してください。冷やすことで、血管が収縮し、むくみが軽減される可能性があります。
かゆみが強い時にも、冷やすことで一時的にかゆみを抑える効果も期待できます。
目をこすらない工夫
結膜浮腫の最大の誘因の一つは、目をこすることです。 目をこする物理的な刺激は、アレルギー反応を悪化させ、さらにむくみを増強させてしまいます。 かゆみがあっても、絶対に目をこすったり触ったりしないようにしましょう。 かゆみが我慢できない場合は、冷たいタオルで冷やす、市販の抗アレルギー点眼薬を使用するなどの方法で対処してください。
お子さんの場合は特に、かゆみを我慢することが難しいため、保護者の方が目をこすらないよう見守り、適切なケアをしてあげることが大切です。
コンタクトレンズの使用について
結膜浮腫の症状がある間は、コンタクトレンズの使用を控えることが推奨されます。 コンタクトレンズの装用は、結膜への刺激となり、症状を悪化させる恐れがあるためです。 症状が改善するまでは、眼鏡に切り替えるようにしましょう。 また、不適切なコンタクトレンズの使用や、目に合っていないコンタクトレンズの装用も結膜炎を引き起こし、結膜浮腫の原因となり得ます。
日頃からコンタクトレンズの適切なケアを心がけ、目に異常を感じたらすぐに使用を中止することが大切です。
こんな症状は要注意！眼科受診を検討すべきケース
結膜浮腫は多くの場合、自然に治まるか市販薬で対処できますが、中には専門医の診察が必要なケースもあります。以下のような症状が見られる場合は、速やかに眼科を受診しましょう。
市販薬で改善しない場合
市販の目薬を数日使用しても症状が改善しない、または悪化している場合は、自己判断せずに眼科を受診してください。 結膜浮腫の原因が、市販薬では対処できない感染症や他の目の病気である可能性も考えられます。 適切な診断と治療を受けることで、症状の早期改善につながります。
視力低下や強い痛みを伴う場合
結膜浮腫自体は通常、視力低下や強い痛みを伴いません。もし、白目の腫れとともに視力が低下したり、目に強い痛みを感じたりする場合は、結膜浮腫以外の重篤な目の病気が隠れている可能性があります。 特に、目の奥の痛みや、光がまぶしく感じるなどの症状がある場合は、早急に眼科を受診することが重要です。
片目だけでなく両目に症状が出ている場合
結膜浮腫は片目だけに症状が出ることが多いですが、両目に症状が出ている場合は、アレルギー反応が全身に及んでいる可能性や、ウイルス性結膜炎などの感染症が原因である可能性も考えられます。 また、全身性の病気の一症状として現れている可能性も非常にまれながら存在します。 両目に症状が出ている場合は、念のため眼科を受診し、原因を特定してもらうことが大切です。
よくある質問
- 結膜浮腫は自然に治りますか？
- 結膜浮腫は何日で治りますか？
- 結膜浮腫は冷やすと効果がありますか？
- 結膜浮腫の予防方法はありますか？
- 子供の結膜浮腫にも市販目薬は使えますか？
- 結膜浮腫の時にコンタクトレンズは使えますか？
- 目薬をさす際のコツはありますか？
- 結膜浮腫で病院に行く目安は？
結膜浮腫は自然に治りますか？
結膜浮腫は、多くの場合、数時間から数日で自然に吸収され、治まることがほとんどです。 ただし、原因がアレルギー性結膜炎である場合は、アレルゲンへの接触や目をこする行為を避けることが大切です。自然治癒を待つ間も、目を触ったりこすったりしないように注意しましょう。
結膜浮腫は何日で治りますか？
結膜浮腫は、その原因や症状の程度にもよりますが、通常は数時間から数日で自然に治まることが多いです。 しかし、症状が長引く場合や悪化する場合は、他の病気が隠れている可能性もあるため、眼科を受診することをおすすめします。
結膜浮腫は冷やすと効果がありますか？
はい、結膜浮腫で炎症が起きている場合、目に冷たいタオルなどを当てて冷やすのは有効な対処法です。 冷やすことで、目の炎症を抑え、むくみを和らげる効果が期待できます。ただし、保冷剤を直接目に当てず、清潔な布で包んで優しく当てましょう。
結膜浮腫の予防方法はありますか？
結膜浮腫の主な原因がアレルギー性結膜炎であるため、アレルゲン（花粉、ハウスダストなど）を避けることが最も効果的な予防方法です。 また、目を強くこすらない、コンタクトレンズの適切な使用とケアを心がけることも大切です。 日頃から目の健康に気を配り、異変を感じたら早めに対処しましょう。
子供の結膜浮腫にも市販目薬は使えますか？
子供の結膜浮腫の場合、市販目薬の使用は慎重に行う必要があります。多くの市販目薬は対象年齢が定められており、子供には適さない成分が含まれている場合があるためです。 特に、子供はかゆみを我慢できずに目をこすってしまい、結膜浮腫を起こしやすい傾向があります。 自己判断せずに、まずは眼科を受診し、医師の指示に従って適切な目薬を使用するようにしましょう。
結膜浮腫の時にコンタクトレンズは使えますか？
結膜浮腫の症状がある間は、コンタクトレンズの使用を控えることが推奨されます。 コンタクトレンズは結膜への刺激となり、症状を悪化させる可能性があるためです。 症状が改善するまでは、眼鏡を使用するようにしましょう。 また、コンタクトレンズの不適切な使用が原因となることもあるため、日頃から正しいケアを心がけることが大切です。
目薬をさす際のコツはありますか？
目薬をさす際は、まず手を清潔に洗いましょう。下まぶたを軽く引き下げ、空を見上げるようにして、容器の先が目に触れないように1滴点眼します。点眼後は、まぶたを閉じ、目頭を軽く押さえることで、薬液が鼻の方へ流れるのを防ぎ、目の中に留まりやすくなります。 複数の目薬を使用する場合は、5分以上の間隔を空けて点眼するようにしましょう。
結膜浮腫で病院に行く目安は？
結膜浮腫は自然に治まることも多いですが、以下のような場合は眼科受診を検討しましょう。
- 市販薬を数日使用しても症状が改善しない、または悪化する場合
- 強い目の痛み、視力低下、光がまぶしいなどの症状を伴う場合
- 白目の腫れが非常に強く、まぶたが閉じられない場合
- 片目だけでなく両目に症状が出ている場合
- 目やにが多く出る、充血がひどいなど、感染症が疑われる場合
- 原因がアレルギー以外に考えられる場合（外傷、薬剤性、全身疾患など）
まとめ
- 結膜浮腫は白目の表面がぶよぶよと腫れる状態です。
- 主な原因はアレルギー性結膜炎や目をこする物理的刺激です。
- 多くの場合、数時間から数日で自然に治まります。
- 市販目薬はアレルギー症状や炎症を和らげるのに役立ちます。
- 抗アレルギー成分や抗炎症成分配合の目薬を選びましょう。
- 防腐剤フリーの目薬は刺激に敏感な方におすすめです。
- 血管収縮成分配合の目薬は一時的な使用にとどめましょう。
- 目を冷やすことは炎症やかゆみの緩和に効果的です。
- 症状がある間は目をこすらず、コンタクトレンズの使用を控えましょう。
- 市販薬で改善しない場合や強い痛みがある場合は眼科受診が必要です。
- 視力低下や両目の症状、感染症が疑われる場合も受診しましょう。
- 子供の結膜浮腫は自己判断せず眼科医に相談してください。
- アレルゲンを避けることが結膜浮腫の予防につながります。
- 目薬は正しい方法で点眼し、清潔に保ちましょう。
- 不安な症状が続く場合は専門医の診察を受けましょう。
