春先から夏にかけて、日差しを浴びた後に肌に赤いブツブツやかゆみが出て、つらい思いをしていませんか？もしかしたら、それは単なる日焼けではなく「紫外線アレルギー」かもしれません。紫外線アレルギーは、誰にでも起こりうる皮膚の病気です。この記事では、つらい症状を和らげるための「塗り薬」に焦点を当て、薬局で買える市販薬と皮膚科で処方される薬の違い、そしてあなたの症状に合った薬の選び方まで、詳しく解説していきます。この記事を読めば、紫外線アレルギーの塗り薬に関する疑問が解消され、適切な対処法が見つかるはずです。
もしかして紫外線アレルギー？まずは症状をチェック
「ただの日焼けだと思っていたら、毎年同じような症状を繰り返している…」そんな方は、紫外線アレルギー（光線過敏症）の可能性があります。まずは、ご自身の症状が紫外線アレルギーに当てはまるか確認してみましょう。 不安な方は、自己判断せずに皮膚科を受診することをおすすめします。
本章では、紫外線アレルギーの代表的な症状と、その種類について解説します。
- 紫外線アレルギーの主な症状
- 紫外線アレルギーの種類
紫外線アレルギーの主な症状
紫外線アレルギーの症状は、日光を浴びてから数分後～数日後と、人によって現れるタイミングが異なります。 主な症状は以下の通りです。
- 赤いブツブツ、湿疹
日光が当たった腕や首、デコルテなどに、かゆみを伴う赤い小さなブツブツや湿疹が現れます。 - 強いかゆみ
我慢できないほどの強いかゆみを感じることが多く、掻きむしってしまうと症状が悪化することもあります。 - 水ぶくれ
症状がひどい場合には、水ぶくれができることもあります。 - 蕁麻疹（じんましん）
日光に当たった部分がミミズ腫れのように赤く盛り上がる「日光蕁麻疹」という症状もあります。
これらの症状は、通常、日光に当たった部分に限定して現れるのが特徴です。 しかし、場合によっては全身に広がったり、発熱や頭痛を伴ったりすることもあります。
紫外線アレルギーの種類
紫外線アレルギーは、原因によっていくつかの種類に分けられます。代表的なものは以下の通りです。
多形日光疹（たけいにっこうしん）
紫外線アレルギーの中で最も多いタイプで、特に若い女性に発症しやすいと言われています。 春から夏にかけて、日光を浴びてから数時間～数日後に、かゆみを伴う赤いブツブツや湿疹ができます。 原因ははっきりとわかっていませんが、何らかのアレルギー反応が関わっていると考えられています。
日光蕁麻疹（にっこうじんましん）
日光に当たってから数分という短い時間で、強いかゆみを伴うミミズ腫れが現れるのが特徴です。 ほとんどの場合は数時間で症状が消えますが、まれにアナフィラキシーショックという重篤な状態になることもあるため注意が必要です。
光接触皮膚炎（ひかりせっしょくひふえん）
湿布や塗り薬、化粧品などに含まれる特定の成分が肌に付着した状態で紫外線を浴びることで発症します。 原因物質が付着した部分に、かぶれのような症状が現れるのが特徴です。
薬剤性光線過敏症（やくざいせいこうせんかびんしょう）
特定の飲み薬を服用した後に紫外線を浴びることで、全身に発疹などの症状が現れます。 原因となる薬は、抗生物質や降圧剤など多岐にわたります。
【すぐ買える】紫外線アレルギーにおすすめの市販塗り薬
急な紫外線アレルギーの症状には、まずドラッグストアや薬局で購入できる市販薬で対処したいと考える方も多いでしょう。 市販薬でも、炎症やかゆみを抑える効果が期待できるものがたくさんあります。ただし、症状や部位に合った薬を選ぶことが大切です。
この章では、市販の塗り薬を選ぶ際のポイントと、具体的なおすすめの薬をステロイドの有無に分けてご紹介します。
- 市販薬を選ぶ際のポイント
- ステロイド配合の市販薬
- 非ステロイドの市販薬
- 子供や顔に使える市販薬
市販薬を選ぶ際のポイント
市販薬を選ぶ際は、以下の3つのポイントを意識しましょう。
- 症状の強さに合わせる（ステロイドの有無）
赤みやブツブツ、かゆみが強い場合は、炎症をしっかり抑えるステロイド配合の薬が効果的です。 症状が比較的軽い場合や、ステロイドに抵抗がある方は、非ステロイドの薬を選ぶとよいでしょう。 - 使用する部位で選ぶ
顔や首などの皮膚が薄いデリケートな部位には、作用がマイルドなランクのステロイドや非ステロイドの薬が適しています。 腕や足など、比較的皮膚が厚い部位には、より効果の高いステロイド薬も使用できます。 - 剤形で選ぶ
塗り薬には軟膏、クリーム、ローションなどの種類があります。
・軟膏：刺激が少なく保湿力が高いため、ジュクジュクした患部や乾燥した患部など、幅広く使えます。
・クリーム：伸びが良くベタつきが少ないため、広い範囲に塗りやすいのが特徴です。ただし、ジュクジュクした部分にはしみることがあります。
・ローション：液体タイプで、頭皮など毛の多い部分に適しています。
ステロイド配合の市販薬
市販のステロイド外用薬は、強さによって3つのランク（ストロング、マイルド、ウィーク）に分けられています。 紫外線アレルギーによる強い炎症や赤み、かゆみを短期間で抑えたい場合に適しています。
【ストロングランク】
市販薬の中では最も作用が強いランクです。腕や足などの体の湿疹に適しています。
- ベトネベートN軟膏AS/クリームS（第一三共ヘルスケア）
優れた抗炎症作用を持つステロイド成分「ベタメタゾン吉草酸エステル」を配合。 化膿した患部にも使えるよう、抗生物質も含まれています。 軟膏とクリームの2タイプがあります。 - フルコートf（田辺三菱製薬）
「フルオシノロンアセトニド」というストロングランクのステロイドと、化膿を防ぐ抗生物質「フラジオマイシン硫酸塩」を配合しています。 ジュクジュクした患部にも、カサカサした患部にも効果的です。
【マイルドランク】
顔や首など、デリケートな部分にも比較的使いやすいランクです。
- リビメックスコーワクリーム/軟膏/ローション（興和）
アンテドラッグステロイドの「プレドニゾロン吉草酸エステル酢酸エステル」を配合。 患部で効果を発揮した後、体内で分解されやすいため、副作用のリスクが低いとされています。クリーム、軟膏、ローションの3タイプから選べます。
注意点：ステロイド薬は効果が高い反面、長期間の使用や、症状が治まった後も使い続けると、皮膚が薄くなるなどの副作用のリスクがあります。 5～6日使用しても症状が改善しない場合は使用を中止し、皮膚科を受診してください。
非ステロイドの市販薬
ステロイド成分を含まない塗り薬は、作用が穏やかで、副作用の心配が少ないのが特徴です。 症状が軽い場合や、デリケートな肌の方、ステロイドに抵抗がある方におすすめです。
- キュアレアa（小林製薬）
炎症を鎮める「ウフェナマート」と、かゆみを抑える「ジフェンヒドラミン」を配合した非ステロイド性の治療薬です。赤みやかゆみを伴う顔の湿疹・皮膚炎にも使えます。 - エンクロン 軟膏EX/クリームEX（資生堂薬品）
抗炎症成分「ウフェナマート」「グリチルリチン酸二カリウム」と、かゆみ止め成分「ジフェンヒドラミン」などを配合。デリケートな肌にも使える処方で、赤ちゃんの肌にも使用できます。 - トレンタムGクリーム（佐藤製薬）
非ステロイド性の抗炎症成分「ウフェナマート」に加え、かゆみを抑える成分や血行を促進する成分が配合されています。伸びが良く、白残りしにくいクリームタイプです。
子供や顔に使える市販薬
子供の皮膚や顔は、大人に比べてデリケートで薬の成分を吸収しやすいため、薬選びには特に注意が必要です。
子供に使用する場合
子供のかゆみは我慢が難しく、掻き壊して悪化させてしまうことも少なくありません。 そのため、炎症を抑える作用が穏やかなステロイド薬や、非ステロイド薬が適しています。
- コートf ATクリーム/軟膏（田辺三菱製薬）
マイルドランクのステロイドに加え、かゆみを抑える成分が配合されています。 2歳から使用可能です。 - ムヒ・ベビーb（池田模範堂）
非ステロイドで、生後1か月の赤ちゃんから使えます。かゆみ止め成分と抗炎症成分が、おむつかぶれやあせも、虫さされなど、赤ちゃんの様々な肌トラブルに対応します。
顔に使用する場合
顔は皮膚が薄く、副作用が出やすいため、作用の強いステロイド薬の使用は避けるべきです。 「顔にも使える」と明記されている薬や、非ステロイド性の薬、マイルドランク以下のステロイド薬を選びましょう。
- オイラックスPZリペア軟膏/クリーム（第一三共ヘルスケア）
マイルドランクのステロイド「プレドニゾロン吉草酸エステル酢酸エステル」に加え、かゆみを抑える成分や肌の修復を助ける成分が配合されています。
市販薬を使用する際は、必ず説明書をよく読み、用法・用量を守って使用してください。症状が改善しない、または悪化する場合は、自己判断で続けずに皮膚科を受診しましょう。
症状がひどい場合は皮膚科へ｜処方される塗り薬の種類
市販薬を5～6日使用しても症状が改善しない場合や、水ぶくれができる、かゆみが非常に強い、症状の範囲が広いといった場合は、自己判断を続けずに皮膚科を受診しましょう。 医師の診断のもと、症状に合った適切な治療薬を処方してもらうことが、早期改善への近道です。
本章では、皮膚科で処方される代表的な塗り薬について解説します。
- 病院で処方される塗り薬とは？
- ステロイド外用薬
- 免疫抑制外用薬
病院で処方される塗り薬とは？
皮膚科で処方される塗り薬は、市販薬に比べて有効成分の種類が豊富で、より作用の強い薬もあります。 医師が患者一人ひとりの症状の重さ、部位、年齢などを総合的に判断し、最適な薬を選択してくれます。
主な処方薬は、炎症を強力に抑える「ステロイド外用薬」と、ステロイドとは異なる仕組みで免疫の過剰な働きを抑える「免疫抑制外用薬」です。 これらの塗り薬に加え、かゆみが強い場合には抗ヒスタミン薬や抗アレルギー薬の飲み薬が併用されることもあります。
ステロイド外用薬
ステロイド外用薬は、紫外線アレルギーによる皮膚の炎症を抑える治療の基本となる薬です。 優れた抗炎症作用があり、赤み、腫れ、かゆみなどの症状を速やかに改善します。
医療用のステロイド外用薬は、強さに応じて以下の5段階にランク分けされています。
- I群（Strongest / 最も強い）
- II群（Very Strong / とても強い）
- III群（Strong / 強い）
- IV群（Medium / 普通）
- V群（Weak / 弱い）
市販されているのはIII群～V群までですが、皮膚科では症状に応じてI群やII群といった非常に強力なステロイド薬も処方されます。 医師は、症状の重症度や体の部位によってこれらのランクを使い分けます。例えば、皮膚の厚い手のひらや足の裏には強いランクのものを、皮膚が薄く吸収率の高い顔や首には弱いランクのものを選ぶのが一般的です。
免疫抑制外用薬
免疫抑制外用薬は、ステロイド外用薬とは異なる作用で、皮膚の免疫反応を局所的に抑えることで炎症を鎮める薬です。代表的なものに「タクロリムス水和物（商品名：プロトピック軟膏）」があります。
この薬の大きな特徴は、ステロイド外用薬でみられるような皮膚が薄くなるなどの副作用が起こりにくい点です。そのため、副作用が懸念される顔や首など、デリケートな部位の治療に長期間使用しやすいというメリットがあります。
ただし、塗り始めにヒリヒリとした刺激感やほてりを感じることがありますが、多くは1週間程度で軽減していきます。紫外線アレルギーの治療では、症状が落ち着いた後の再発予防として使われることもあります。
どの薬が最適かは、専門家である医師の判断が不可欠です。症状に悩んだら、まずは皮膚科で相談してみましょう。
紫外線アレルギーの塗り薬に関する注意点
紫外線アレルギーの治療に有効な塗り薬ですが、効果を最大限に引き出し、安全に使用するためにはいくつかの注意点があります。特にステロイド外用薬は、誤った使い方をすると副作用のリスクも伴います。正しい知識を持って、適切に薬と付き合っていくことが大切です。
この章では、塗り薬を使用する上での重要な注意点をまとめました。
- ステロイド外用薬の副作用について
- 薬を塗るタイミングと回数
- 薬を塗っても改善しない場合は？
ステロイド外用薬の副作用について
ステロイド外用薬は非常に効果的な薬ですが、「副作用が怖い」というイメージを持つ方も少なくありません。 確かに、長期間にわたって不適切に使用すると、局所的な副作用が現れることがあります。
主な局所性副作用には、以下のようなものがあります。
- 皮膚が薄くなる（皮膚萎縮）
- 毛細血管が浮き出て見える（毛細血管拡張）
- ニキビができやすくなる（ステロイドざ瘡）
- 皮膚の感染症にかかりやすくなる
- 塗った部分の毛が濃くなる（多毛）
しかし、これらの副作用は、医師の指示通りに、適切な強さの薬を、適切な期間使用している限り、起こることはほとんどありません。 怖いのは、自己判断で強いランクの薬を長期間顔に塗り続けたり、症状が治まった後も予防的に使い続けたりすることです。処方された薬は、必ず医師や薬剤師の指示に従って使用しましょう。
薬を塗るタイミングと回数
塗り薬の効果を高めるためには、塗るタイミングと回数も重要です。一般的には、以下の点を守りましょう。
- 清潔な肌に塗る
入浴後など、皮膚が清潔で少し潤っている状態で塗るのが最も効果的です。汗や汚れが付いていると、薬の浸透が悪くなったり、雑菌が繁殖したりする原因になります。 - 指示された回数を守る
通常、1日1～2回、医師や薬剤師から指示された回数を守って塗布します。早く治したいからといって、自己判断で何度も塗るのはやめましょう。塗りすぎは副作用のリスクを高める可能性があります。 - 適量を塗る
塗る量が少なすぎると十分な効果が得られず、多すぎるとベタついて不快だったり、副作用につながったりします。一般的に、チューブから人差し指の第一関節まで出した量（約0.5g）で、大人の手のひら2枚分の面積に塗るのが適量とされています。
薬を塗っても改善しない場合は？
処方された薬や市販薬を指示通りに5～6日間使用しても、症状が全く改善しない、あるいはかえって悪化するような場合は、何らかの問題が考えられます。
考えられる理由としては、
- 診断が間違っている（別の皮膚疾患の可能性がある）
- 薬の強さが症状に合っていない
- 薬の成分自体にかぶれている（接触皮膚炎）
- 掻き壊しなどにより、細菌感染を併発している
などがあります。
このような場合は、自己判断で薬を使い続けるのは非常に危険です。 速やかに使用を中止し、再度皮膚科を受診して医師に相談してください。 治療方針を見直す必要があります。
塗り薬だけじゃない！紫外線アレルギーの総合的な対策
紫外線アレルギーのつらい症状を抑えるために塗り薬は非常に有効ですが、それはあくまで対症療法です。根本的な解決と再発予防のためには、塗り薬だけに頼るのではなく、日々の生活の中で総合的な対策を行うことが何よりも重要になります。
この章では、薬物療法とあわせて行いたい、紫外線アレルギーの基本的な対策についてご紹介します。
- 基本は紫外線を避けること
- 飲み薬（抗ヒスタミン薬）の併用
- スキンケアで肌のバリア機能を高める
基本は紫外線を避けること
紫外線アレルギー対策の最も基本であり、最も重要なのは、原因となる紫外線を物理的に避けることです。 これを「遮光」といいます。
- 日焼け止めの徹底
外出時はもちろん、室内にいるときも窓から紫外線は入ってくるため、一年を通して日焼け止めを塗る習慣をつけましょう。 汗で流れたり、服でこすれたりするので、2～3時間おきにこまめに塗り直すことが大切です。 敏感肌の方は、紫外線吸収剤を含まない「ノンケミカル」タイプの日焼け止めがおすすめです。 - 服装の工夫
日差しの強い日には、長袖、長ズボンを着用し、肌の露出をできるだけ少なくしましょう。 UVカット機能のある衣類も効果的です。色は、白などの淡い色よりも、黒や紺などの濃い色の方が紫外線を防ぐ効果が高いとされています。 - 小物の活用
帽子（つばの広いもの）、日傘、サングラスなどを活用して、顔や首周りを紫外線から守りましょう。 - 時間帯を考える
紫外線が最も強くなる午前10時から午後2時頃の外出は、なるべく避けるように心がけましょう。
飲み薬（抗ヒスタミン薬）の併用
塗り薬を使ってもかゆみが治まらない、あるいは蕁麻疹のように広範囲にかゆみが出る場合は、飲み薬の併用が効果的です。
紫外線アレルギーのかゆみには、アレルギー反応を引き起こす「ヒスタミン」という物質の働きをブロックする「抗ヒスタミン薬」が用いられます。 これにより、体の内側からかゆみや蕁麻疹を抑えることができます。
抗ヒスタミン薬には、皮膚科で処方される医療用医薬品のほか、ドラッグストアで購入できる市販薬もあります。 市販薬では「アレグラFX」や「アレジオン」、「ジンマート」などが該当します。 眠気が出にくいタイプの薬も増えていますが、服用する際は車の運転などに注意が必要です。
広範囲のかゆみや蕁麻疹に悩んでいる方は、医師や薬剤師に相談の上、飲み薬の活用も検討してみましょう。
スキンケアで肌のバリア機能を高める
健康な肌には、外部の刺激から肌を守る「バリア機能」が備わっています。しかし、乾燥や日焼けによってこのバリア機能が低下すると、紫外線などの刺激を受けやすくなり、アレルギー症状が悪化する原因となります。
日頃から保湿ケアを徹底し、肌のバリア機能を正常に保つことが、紫外線に負けない肌を作る上で非常に重要です。
- 保湿剤を毎日使う
入浴後や洗顔後は、肌が乾燥しやすいため、すぐに保湿剤を塗りましょう。ヘパリン類似物質やセラミドなどが配合された、保湿力の高い製品がおすすめです。 - 低刺激性の製品を選ぶ
肌が敏感になっているときは、香料やアルコール、着色料などが含まれていない、低刺激性のスキンケア製品を選びましょう。
塗り薬による治療と並行して、これらの総合的な対策を実践することで、症状の改善と再発予防につながります。地道なケアを続けて、つらい紫外線アレルギーを乗り越えましょう。
よくある質問
紫外線アレルギーの塗り薬はドラッグストアで買えますか？
はい、購入できます。 ドラッグストアでは、炎症を抑えるステロイド配合の塗り薬や、非ステロイドの塗り薬が販売されています。 症状の強さや使用する部位に合わせて、薬剤師に相談して選ぶと良いでしょう。
紫外線アレルギーの薬に最強のものはありますか？
「最強」の薬というものは一概には言えません。なぜなら、最適な薬は個人の症状の重さ、部位、体質によって異なるからです。一般的に、皮膚科で処方されるステロイド外用薬の中で最も作用が強い「Strongest」ランクのものが強力な効果を持ちますが、副作用のリスクも高いため、医師の厳密な管理下でのみ使用されます。 自己判断で「最強」を求めるのではなく、専門医の診断を受けることが最も安全で効果的な治療につながります。
紫外線アレルギーのかゆみを即効で止める方法はありますか？
即効性を求める場合、まずは患部を冷たいタオルや保冷剤で冷やすことが有効です。冷やすことで、かゆみの神経の興奮を鎮めることができます。 その上で、抗炎症作用のあるステロイド外用薬を塗布するのが効果的です。 かゆみが非常に強い場合は、かゆみ止めの飲み薬（抗ヒスタミン薬）を併用すると、より速やかに症状を抑えることができます。
紫外線アレルギーは治りますか？
紫外線アレルギー（光線過敏症）は、体質的な要因が関わっていることが多く、完全に「治る」というのは難しい場合があります。 しかし、適切な紫外線対策と治療を行うことで、症状が出ないようにコントロールすることは十分に可能です。 塗り薬や飲み薬で症状を抑えつつ、日焼け止めや衣服の工夫で紫外線を避ける生活を続けることが重要です。
子供が紫外線アレルギーになった場合、どの塗り薬を使えばいいですか？
子供の皮膚はデリケートなため、作用の穏やかな薬を選ぶ必要があります。 市販薬であれば、子供への使用が明記されている非ステロイド薬や、弱めのステロイド薬（マイルドランクなど）が適しています。 例えば、「コートf ATクリーム/軟膏」や「ムヒ・ベビーb」などがあります。 ただし、自己判断での使用は避け、まずは小児科や皮膚科を受診して、医師の指示に従うのが最も安全です。
顔にできた紫外線アレルギーにも塗り薬は使えますか？
はい、使えます。ただし、顔の皮膚は薄く、薬の吸収率が高いため、強いステロイド薬の使用は避けるべきです。 処方薬であれば医師が適切なランクの薬（弱いステロイドや免疫抑制外用薬など）を選択します。市販薬を選ぶ際は、「顔にも使える」と記載のある製品や、非ステロイド性の薬、作用の穏やかなステロイド薬を選びましょう。
まとめ
- 紫外線アレルギーは日光で起こる皮膚炎です。
- 主な症状は赤いブツブツ、強いかゆみ、水ぶくれです。
- 市販薬は症状や部位に合わせて選びましょう。
- 強い症状にはステロイド配合薬が効果的です。
- 軽い症状や顔には非ステロイド薬がおすすめです。
- 子供や顔には作用の穏やかな薬を選びます。
- 市販薬で改善しない場合は皮膚科を受診しましょう。
- 処方薬にはより強力なステロイドもあります。
- ステロイドの副作用は正しい使用で防げます。
- 薬は清潔な肌に適量を塗ることが大切です。
- 根本対策は紫外線を避けることです。
- 日焼け止めや衣服の工夫が重要になります。
- かゆみが強い場合は飲み薬の併用も有効です。
- 保湿ケアで肌のバリア機能を高めましょう。
- 症状に悩んだら自己判断せず専門医に相談してください。
