浅い睡眠– tag –

毎晩のように夢を見て、朝起きても「寝た気がしない」「体がだるい」と感じていませんか？眠りが浅く、夢ばかり見る状態は、心身が疲れているサインかもしれません。本記事では、なぜ眠りが浅くなり夢を頻繁に見るのか、そのメカニズムから具体的な原因、...