気分改善– tag –

「なんだか気分が晴れない」「夜なかなか眠れない」「イライラしやすい」と感じることはありませんか？もしかしたら、それは「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンの不足が関係しているかもしれません。セロトニンは私たちの心の状態や体の機能に深く関わ...