快適睡眠– tag –

夜中に無意識に歯を食いしばってしまう「食いしばり」は、多くの人が抱える悩みのひとつです。朝起きたときに顎がだるい、頭が痛い、肩が凝っているといった経験はありませんか？実は、その不調の原因は、もしかしたら睡眠中の食いしばりにあるかもしれま...

夜中に聞こえる物音やパートナーのいびき、隣室の生活音など、睡眠を妨げる要素は意外と多いものです。そんな悩みを抱えている方にとって、「寝ホン」は快適な睡眠を手に入れるための心強い味方となるでしょう。本記事では、特に注目を集めている「geo寝ホ...