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日々の忙しさの中で、頭の中を駆け巡る思考に疲れていませんか？「ネドじゅん効果」とは、そんな自動思考から解放され、「いまここ」に意識を集中することで、本来の幸せな自分を取り戻すための意識変容メソッドです。本記事では、ネドじゅんさんの提唱す...