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夜中に「寝言を言っていたよ」と家族やパートナーに言われて、驚いたり、自分の寝言の内容が気になったりした経験はありませんか？寝言は多くの人が経験する現象ですが、その背景にはさまざまな原因が隠されていることがあります。本記事では、寝言を言う...

夜中に家族から「寝言を言っていたよ」と聞かされたり、パートナーの寝言に悩まされたりしていませんか？寝言は多くの人が経験する現象ですが、その原因や対策を知ることで、より質の高い睡眠と穏やかな夜を取り戻すことができます。本記事では、寝言のメ...

「夜中に突然、親が大声で叫んでいる」「寝言がひどくて、隣で寝ている家族が心配」 もし、あなたが高齢者の叫ぶ寝言に悩んでいるなら、それは単なる寝言ではないかもしれません。加齢とともに睡眠の質は変化し、時には特定の睡眠障害や病気が隠れているケ...

夜中に突然、家族やパートナーが寝言で叫び出し、驚いた経験はありませんか？あるいは、ご自身が寝言で叫んでいると指摘され、不安を感じている方もいらっしゃるかもしれません。大人の寝言は、単なる寝相の悪さとして片付けられない場合があり、その背景...

夜中に聞こえる自分の寝言やパートナーのいびき。もしかしたら何か病気のサインかもしれない、あるいは単に面白いから記録しておきたい、そう考える方もいらっしゃるかもしれません。しかし、「寝言録音は良くない」という話を聞いたことはありませんか？...