寝室環境– tag –

夏の夜、寝苦しさでなかなか寝付けない、眠りが浅くて何度も目が覚めてしまう。そんな経験はありませんか？ 暑さによる睡眠不足は、日中の集中力低下や夏バテにもつながり、心身に大きな負担をかけます。本記事では、暑くて寝れない夜を乗り切るための即効...