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運動後や普段使わない筋肉を使った後に、筋肉痛だけでなく、体がだるく、強い眠気に襲われる経験はありませんか？これらの症状が同時に現れると、一体何が原因なのか、どうすれば楽になるのかと不安に感じるものです。本記事では、筋肉痛に伴うだるさや眠...

突然の「筋違え」で、日常生活に支障が出て困っていませんか？朝起きたら首が回らない、重いものを持ち上げようとしたら腰に激痛が走ったなど、筋違えは誰にでも起こりうる身近なトラブルです。しかし、適切な対処法を知っていれば、痛みを和らげ、回復を...

風邪をひいて熱が出ると、夜中に大量の寝汗をかいて目が覚めることがあります。パジャマやシーツがびしょ濡れになり、「これって大丈夫なの？」「いつまで続くの？」と不安に感じる方も多いのではないでしょうか。本記事では、風邪の寝汗がすごいと感じる...