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「百獣の王」として知られる武井壮さんが提唱する大股早歩きは、単なるウォーキングとは一線を画す、身体能力向上と健康維持のための効率的なトレーニング方法です。日々の生活に運動を取り入れたいけれど、なかなか時間が取れないと感じている方も多いの...

「最近、手の甲や腕の血管が目立つようになってきた…」「もしかして、何か病気なのかな？」と、10代で血管が浮き出てくることに不安を感じている方もいらっしゃるかもしれません。特に周りの友達と比べて、自分の血管が目立つと気になってしまいますよね。...