不眠症– tag –

「明日寝坊したらどうしよう…」そんな不安が頭から離れず、布団に入ってもなかなか眠りにつけない。目覚まし時計を何重にもセットしても、その音が聞こえないのではないかと心配で、かえって目が冴えてしまう。このような経験は、あなただけのものではあり...

夜、布団に入っても心がそわそわしてしまい、なかなか眠りにつけない。そんな経験はありませんか？明日の仕事や学業、家事を考えると「早く眠らなければ」と焦るほど、かえって目が冴えてしまうものです。この「夜のそわそわ」は、心身の健康に大きな影響...