ホルモンバランス– tag –

「更年期に入ってから、なんだか毎日ずっと眠い…」と感じていませんか？日中の強い眠気は、家事や仕事の効率を下げ、生活の質を大きく低下させてしまうことがあります。もしかしたら、それは更年期特有の体の変化が原因かもしれません。 本記事では、更年...

40代になり、生理前の強い眠気に悩まされていませんか？「寝ても寝ても眠い」「日中もだるくて集中できない」といった不調は、日常生活に大きな影響を与えかねません。もしかしたら「怠けているだけなのでは」と自分を責めてしまう方もいるかもしれません...

「生理前になると寝汗がひどい」「もしかして更年期？」と感じていませんか？夜中に汗で目覚めてしまうのは、とても不快で、睡眠の質も低下してしまいます。特に40代以降の女性にとって、生理前の寝汗はPMS（月経前症候群）の症状なのか、それとも更年期が...