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「ファスティングに挑戦したいけれど、期間中に何を飲めばいいのかわからない」「急な空腹時にコンビニで手軽に買える飲み物はないかな？」そうお悩みの方も多いのではないでしょうか。ファスティングは、消化器官を休ませて体をリセットする健康法ですが...

ファスティングに挑戦したいけれど、空腹感や体調の変化が心配で一歩踏み出せない方もいるのではないでしょうか。そんな時、心強い味方となってくれるのが「梅干し」です。本記事では、ファスティング中に梅干しを取り入れるメリットや、効果を高めるため...