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「昔と比べて痩せにくくなった」「疲れが取れにくい」と感じることはありませんか？それは、もしかしたら基礎代謝の低下が関係しているかもしれません。基礎代謝は、私たちが生きていく上で欠かせないエネルギー消費のことで、その量が多ければ多いほど、...

骨粗鬆症は、骨がもろくなり骨折しやすくなる病気です。特に閉経後の女性に多く見られ、自覚症状がないまま進行することも少なくありません。骨の健康を維持するためには、日々の食事や運動が大切ですが、不足しがちな栄養素を補うためにサプリメントの活...

「アルテミシニンサプリに興味があるけれど、どれを選べば良いか分からない」「効果や副作用が気になる」といった疑問をお持ちではありませんか？本記事では、アルテミシニンサプリの選び方のコツから、人気の高いおすすめ商品、正しい飲み方や注意点まで...

「最近、なんだか疲れが取れない…」「トレーニングの成果が伸び悩んでいる…」「もっと活力が欲しい！」そう感じているあなたへ。もしかしたら、その悩みはNO系サプリで解決できるかもしれません。NO系サプリとは、体内で一酸化窒素（NO）の生成をサポート...

「最近、食後の胃もたれが気になる…」「季節の変わり目に体調を崩しやすい」「運動後のリカバリーを早めたい」と感じていませんか？　そんな悩みを抱えるあなたに、パイナップル由来の酵素であるブロメラインが注目されています。ブロメラインは、タンパク...

「目が重い」「かすむ」「夕方になるとしょぼしょぼする」といった目の不不調に悩んでいませんか？現代社会では、パソコンやスマートフォンの長時間使用により、多くの人が眼精疲労を感じています。単なる疲れ目と異なり、休息をとっても回復しない状態が...

乾癬は、皮膚に赤みやフケのような鱗屑（りんせつ）が現れる慢性的な皮膚疾患です。見た目の症状だけでなく、かゆみや痛み、関節炎などを伴うこともあり、日々の生活に大きな影響を与えることがあります。治療法は多岐にわたりますが、食事や生活習慣の改...

「最近、疲れが取れにくい」「肌のハリがなくなってきた」と感じることはありませんか？もしかしたら、それは体の酸化が原因かもしれません。私たちの体は日々、活性酸素という物質によって酸化のダメージを受けています。この酸化を防ぐことは、健康維持...

「運動しているのに、なかなか体脂肪が減らない…」「効率よくダイエットを進めたい」と感じていませんか？そんな時、市販の脂肪燃焼サプリメントがあなたの強い味方になるかもしれません。しかし、ドラッグストアやオンラインストアには数多くの商品が並び...

授乳期のママにとって、赤ちゃんの健やかな成長とご自身の健康維持はとても大切です。しかし、慣れない育児で忙しい毎日の中、バランスの取れた食事を摂り続けるのはなかなか難しいと感じる方も多いのではないでしょうか。母乳を通して赤ちゃんに栄養を届...