朝起きたら目やにで目が開かない、日中も目やにが気になって困っている、そんな経験はありませんか？目やには目の健康状態を示す大切なサインです。しかし、どのような目やにが危険で、どの市販薬を選べば良いのか迷ってしまう方も多いでしょう。
本記事では、目やにが出る原因や種類、市販薬で対処できるケースとすぐに眼科を受診すべきケースを詳しく解説します。さらに、症状に合わせた市販目薬の選び方や、おすすめの商品もご紹介します。あなたの目の悩みに寄り添い、適切なケアを見つけるためのお手伝いをします。
目やにが出る原因と種類を知ろう
目やには、目の新陳代謝によって生じる生理的なものと、目の病気や炎症が原因で出るものに大きく分けられます。まずは、それぞれの違いと、目やにの種類から考えられる原因を理解しましょう。
生理的な目やにと病気が原因の目やに
生理的な目やには、目の老廃物です。寝ている間に涙の分泌が減り、まばたきがなくなることで、目に入ったホコリや古い細胞などが目頭や目尻に集まって固まります。これは健康な目でも見られる自然な現象なので、心配する必要はありません。
一方、病気が原因の目やには、目の炎症や感染症によって引き起こされます。量が異常に多かったり、色や粘り気が普段と違ったりする場合は、何らかの目のトラブルが起きている可能性が高いです。
目やにの種類と見分け方
目やにの色や粘り気は、その原因を探る大切な手がかりとなります。ご自身の目やにがどのタイプに当てはまるか確認してみましょう。
- 白い・透明な目やに
少量でサラサラしている場合は、生理的な目やにであることがほとんどです。しかし、量が多い、または糸を引くような粘り気がある場合は、アレルギー性結膜炎やドライアイの可能性も考えられます。 - 黄色い・緑色の目やに
ドロっとしていて膿のような場合は、細菌性結膜炎やものもらい（麦粒腫）など、細菌感染が原因である可能性が高いです。片目だけに出ることが多く、充血や痛み、異物感を伴うこともあります。 - ネバネバ・糸を引く目やに
アレルギー性結膜炎やウイルス性結膜炎、ドライアイなどで見られることがあります。特にアレルギー性結膜炎では、強いかゆみと共に白い糸を引くような目やにが出ることが特徴です。 - サラサラした水っぽい目やに
涙のように水っぽい目やにが大量に出る場合は、ウイルス性結膜炎の可能性が高いです。強い充血やゴロゴロ感を伴い、感染力が非常に強いのが特徴です。
目やにを伴う主な目の病気
目やにの症状から考えられる主な目の病気には、以下のようなものがあります。
- 細菌性結膜炎
黄色ブドウ球菌などの細菌が目に感染して起こる炎症です。黄色や緑色のドロっとした目やにが特徴で、充血や異物感を伴います。感染力はウイルス性ほど強くありませんが、人にうつる可能性もあります。 - ウイルス性結膜炎
アデノウイルスなどが原因で起こる結膜炎で、「はやり目」とも呼ばれます。水っぽい目やにが大量に出て、強い充血や目のゴロゴロ感、まぶたの腫れなどを伴います。感染力が非常に強く、家族や周囲の人にうつりやすいので注意が必要です。 - アレルギー性結膜炎
花粉やハウスダスト、ダニ、ペットの毛などがアレルゲンとなって引き起こされる目の炎症です。強いかゆみが主な症状で、白くネバネバした糸を引くような目やにが出ることがあります。 - ドライアイ
涙の量や質が低下し、目が乾燥することで起こる症状です。目の表面が傷つきやすくなり、異物感や目の疲れ、透明や白色の目やにが出ることがあります。 - ものもらい（麦粒腫・霰粒腫）
まぶたの分泌腺に細菌が感染して炎症を起こすのが麦粒腫（ばくりゅうしゅ）で、まぶたが赤く腫れて痛みやかゆみが生じます。霰粒腫（さんりゅうしゅ）は、分泌腺が詰まってしこりになる病気です。どちらも目やにを伴うことがあります。 - 涙道閉塞・涙嚢炎
涙の排出路である涙道が詰まったり、涙嚢（るいのう）に炎症が起きたりすると、涙が目から溢れたり、涙と一緒に目やにが出たりすることがあります。
市販の目薬で対処できる目やに、病院に行くべき目やに
目やにが出たとき、市販の目薬で対処できる場合と、すぐに眼科を受診すべき場合があります。自己判断せずに、症状をよく観察して適切な対応をすることが大切です。
市販薬で様子を見ても良いケース
以下のような目やにであれば、市販の目薬で様子を見ても良いでしょう。
- 朝起きた時に少量の白い・透明な目やにが出る程度で、日中は気にならない場合。
- 目の疲れや乾燥による目やにで、充血や強いかゆみ、痛みを伴わない場合。
- 花粉症など、原因がはっきりしているアレルギー性の目やにで、かゆみや充血が軽度な場合。
- ものもらいの初期症状で、まぶたの腫れや痛みが軽度な場合。
これらの場合でも、市販薬を3～4日使用しても症状が改善しない、または悪化する場合は眼科を受診してください。
すぐに眼科を受診すべきケース
次のような症状が見られる場合は、重篤な病気が隠れている可能性もあるため、自己判断せずにすぐに眼科を受診しましょう。
- 目やにの量が異常に多い、または止まらない。
- 黄色や緑色のドロっとした膿のような目やにが出る。
- 目やにで目が開かないほど症状が重い。
- 強い目の痛み、異物感、ゴロゴロ感がある。
- 目の充血がひどい、または白目がブヨブヨしている。
- 視力低下や目のかすみなど、見え方に異常がある。
- まぶたがひどく腫れている。
- 発熱やのどの痛みなど、全身症状を伴う。
- ウイルス性結膜炎が疑われる場合（特効薬がないため、市販薬では対処できません）。
- コンタクトレンズを装用していて、目やにやその他の目の症状が出ている場合。
特に、ウイルス性結膜炎は感染力が非常に強いため、早期の診断と適切な対応が周囲への感染拡大を防ぐことにつながります。
目やにに効く市販目薬の選び方
市販の目薬は種類が豊富で、どれを選べば良いか迷ってしまうかもしれません。目やにの原因や症状に合わせて、適切な有効成分が配合された目薬を選ぶことが大切です。
症状に合わせた有効成分で選ぶ
目やにの原因によって効果的な成分が異なります。ご自身の症状に合った成分を選びましょう。
- 細菌感染が疑われるなら「抗菌成分」
黄色や緑色のドロっとした目やに、ものもらいの症状がある場合は、細菌の増殖を抑える「サルファ剤」などの抗菌成分が配合された目薬がおすすめです。 - 炎症を抑えたいなら「抗炎症成分」
目やにとともに目の充血や腫れ、痛みなどの炎症症状がある場合は、「グリチルリチン酸二カリウム」や生薬由来の「ベルベリン塩化物水和物」「アズレンスルホン酸ナトリウム水和物」などの抗炎症成分が効果的です。 - かゆみが強いなら「抗アレルギー成分」
花粉やハウスダストなどによるアレルギー性の目やにで、強いかゆみを伴う場合は、「クロルフェニラミンマレイン酸塩」などの抗ヒスタミン成分や抗アレルギー成分が配合された目薬を選びましょう。 - 目の乾燥が気になるなら「保湿成分・人工涙液」
ドライアイによる目やにや、目の乾燥が気になる場合は、涙液に近い成分である「塩化カリウム」「塩化ナトリウム」や、角膜保護成分、保湿成分が配合された人工涙液タイプの目薬が適しています。
コンタクトレンズ使用の有無で選ぶ
コンタクトレンズを装用している方は、使用できる目薬が限られることがあります。多くの抗菌目薬は、ソフトコンタクトレンズを装着したままでは使用できません。 コンタクトレンズを外して点眼するか、コンタクトレンズ対応と明記された目薬を選びましょう。特に、カラーコンタクトレンズは目薬の種類がさらに限定される場合があるので注意が必要です。
清涼感の有無で選ぶ
目薬には、スーッとする清涼感のあるタイプと、刺激の少ないマイルドなタイプがあります。清涼感は好みが分かれるため、ご自身の使い心地の良いものを選びましょう。目の炎症が強い時や、刺激に敏感な方は、清涼感の弱いタイプや防腐剤フリーのものがおすすめです。
【症状別】目やににおすすめの市販目薬5選
ここでは、目やにの主な症状に合わせた市販目薬を具体的にご紹介します。ご自身の症状に合う目薬選びの参考にしてください。
- 細菌性の目やに・ものもらいに【抗菌成分配合】
- アレルギー性の目やに・かゆみに【抗アレルギー成分配合】
- 目の炎症を伴う目やにに【抗炎症成分配合】
- ドライアイによる目やにに【保湿成分配合】
- 目やにや目のかすみに【総合的なケア】
細菌性の目やに・ものもらいに【抗菌成分配合】
細菌感染が原因の黄色や緑色のドロっとした目やに、またはものもらいには、抗菌成分が配合された目薬が効果的です。
- ロート抗菌目薬EX
サルファ剤（スルファメトキサゾール）が細菌の増殖を抑え、グリチルリチン酸二カリウムが炎症を鎮めます。クロルフェニラミンマレイン酸塩がかゆみを抑えるため、目やにかゆみも気になる方におすすめです。4ヶ月以上のお子さんにも使用できますが、ソフトコンタクトレンズを装着したままの使用はできません。 - サンテ抗菌新目薬
持続性サルファ剤（スルファメトキサゾール）を配合し、粘稠化剤HPMCにより目の中での滞留時間を長くすることで抗菌力を高めています。目のかゆみ、炎症、組織代謝に有効な成分も配合されており、結膜炎やものもらいの改善に役立ちます。
アレルギー性の目やに・かゆみに【抗アレルギー成分配合】
花粉やハウスダストなどによるアレルギー性の目やにで、強いかゆみを伴う場合は、抗アレルギー成分や抗ヒスタミン成分が配合された目薬を選びましょう。
- マイティアアルピタットEXα
抗アレルギー成分、抗ヒスタミン成分、抗炎症成分、角膜保護成分の4つの有効成分を同時配合しており、我慢できない目のかゆみにすみやかに効果を示します。 - アレジフェンス
抗アレルギー成分を配合し、アレルギーによる目のかゆみや充血、目やになどの症状を緩和します。
目の炎症を伴う目やにに【抗炎症成分配合】
目やにとともに目の充血や腫れ、異物感などの炎症症状がある場合は、抗炎症成分が配合された目薬が適しています。
- ロート新緑水b
生薬由来のベルベリン塩化物水和物とアズレンスルホン酸ナトリウム水和物のダブルの抗炎症成分を配合し、目の炎症をしっかり鎮めます。目のかすみや眼病予防にも効果が期待でき、清涼感レベル2のやさしいさし心地です。
ドライアイによる目やにに【保湿成分配合】
目の乾燥が原因で目やにが出る場合は、涙の補充を目的とした保湿成分や人工涙液タイプの目薬がおすすめです。
- スマイルコンタクトEX AL-Wマイルド
涙液を補助する成分や角膜保護成分が配合されており、目の乾きによる目やにやかすみを緩和します。コンタクトレンズを装着したままでも使用できるタイプもあります。
目やにや目のかすみに【総合的なケア】
目の疲れやかすみ、目やになど、複数の症状が気になる場合は、総合的なケアができる目薬も選択肢になります。
- Vロートアクティブプレミアム
年齢や乾きによる疲れ目、かすみ目（目やにの多いときなど）に効果を発揮します。複数の有効成分が配合されており、目の新陳代謝を促し、目の機能を改善する働きが期待できます。
目薬の正しい差し方と使用時の注意点
目薬の効果を最大限に引き出し、目のトラブルを防ぐためには、正しい差し方と使用上の注意点を守ることが大切です。
目薬を差す前の準備と正しい差し方
目薬を差す前には、まず石鹸で手をきれいに洗いましょう。これは、目薬の容器や目に触れることで、細菌が目に入り込むのを防ぐためです。
正しい差し方の手順は以下の通りです。
- 下まぶたを軽く引き下げ、目薬を差すスペースを作ります。
- 容器の先が目やまつ毛に触れないように注意しながら、1～2滴点眼します。容器の先が触れると、目やにや雑菌が目薬の中に混入し、汚染の原因となります。
- 点眼後は、まぶたを閉じ、目頭を軽く押さえて1分ほど静かに待ちます。これにより、薬液が鼻の方へ流れ出るのを防ぎ、目の中にしっかり留まるようにします。
- 目から溢れた薬液は、清潔なティッシュなどで優しく拭き取りましょう。
目薬使用時の大切な注意点
- 用法・用量を守る
目薬は、製品に記載されている用法・用量を必ず守って使用してください。多く差せば効果が高まるわけではありません。 - 他の人と共用しない
目薬は個人で使用するものであり、他の人と共用すると感染症を広げる原因になります。 - 使用期限を守る
開封済みの目薬は、たとえ使用期限内であっても、雑菌が繁殖している可能性があります。一般的に、開封後は2～3ヶ月を目安に使い切りましょう。 - コンタクトレンズとの併用
コンタクトレンズを装着したまま使用できる目薬は限られています。特に抗菌目薬の多くは、ソフトコンタクトレンズを装着したままでは使用できません。必ず添付文書を確認し、指示に従いましょう。 - 症状が改善しない場合は受診
市販薬を数日使用しても症状が改善しない、または悪化する場合は、自己判断せずに眼科を受診してください。
目やにの予防方法
目やにの発生を抑え、目の健康を保つためには、日頃からの目のケアが重要です。日常生活で実践できる予防方法をご紹介します。
日常生活でできる目のケア
- 目を清潔に保つ
目やにが多く出ている場合は、ぬるま湯に浸した清潔なガーゼやコットンで優しく拭き取り、目元を清潔に保ちましょう。強くこすったり、共用のタオルを使ったりすると、感染を広げる原因となるため注意が必要です。 - こまめな手洗い
ウイルスや細菌は手から目に感染することが多いため、外出から帰宅した際や、目を触る前には必ず石鹸で手を洗いましょう。 - 目をむやみに触らない
目がかゆい時や異物感がある時でも、汚れた手で目をこすらないようにしましょう。 - コンタクトレンズの適切なケア
コンタクトレンズを使用している場合は、正しい洗浄方法を守り、清潔に保つことが大切です。使用期間を守り、定期的に新しいレンズに交換しましょう。 - 十分な睡眠と休息
睡眠不足や目の疲れは、目の抵抗力を低下させ、目やにが出やすくなる原因となります。十分な睡眠をとり、目を休ませる時間を確保しましょう。 - 乾燥対策
ドライアイは目やにの原因となることがあります。エアコンの風が直接当たらないようにする、加湿器を使用するなどして、目の乾燥を防ぎましょう。 - バランスの取れた食事
目の健康を保つためには、ビタミンAやB群、C、Eなどの栄養素をバランス良く摂取することが大切です。
よくある質問
目やにに関するよくある疑問にお答えします。
- 目やにが毎日出るのはなぜですか？
- 目やにが出た時にやってはいけないことはありますか？
- 子供の目やにに市販薬を使っても大丈夫ですか？
- 目やにの予防方法はありますか？
- 目やにが出るとき、コンタクトレンズは使えますか？
目やにが毎日出るのはなぜですか？
朝起きた時に少量の目やにが出るのは、目の新陳代謝による生理現象であり、健康な目でも毎日見られます。寝ている間に涙の分泌が減り、まばたきがなくなることで、目に入ったホコリや古い細胞が目頭や目尻に集まって固まるためです。 しかし、日中も目やにが大量に出る、色や粘り気が普段と違う場合は、目の病気が原因である可能性があるので、眼科を受診しましょう。
目やにが出た時にやってはいけないことはありますか？
目やにが出た時にやってはいけないこととして、まず汚れた手で目をこすることが挙げられます。これにより、さらに細菌やウイルスが目に入り、症状を悪化させる可能性があります。 また、家族や他の人とタオルを共用することも感染症を広げる原因となるため避けましょう。 目薬の容器の先を目やまつ毛に触れさせるのも、目薬の汚染につながるので注意が必要です。
子供の目やにに市販薬を使っても大丈夫ですか？
子供の目やにに市販薬を使用する際は、必ず小児用と記載されているもの、または対象年齢が明記されているものを選び、保護者の指導監督のもとで使用してください。 例えば、「ロート抗菌目薬EX」は4ヶ月以上のお子さんにも使用できます。 しかし、子供の目はデリケートであり、症状によっては眼科医の診察が必要な場合も多いため、自己判断せずに、心配な場合は早めに眼科を受診することが最も安全な方法です。
目やにの予防方法はありますか？
目やにの予防には、目を清潔に保つこと、こまめな手洗い、目をむやみに触らないことが基本です。 コンタクトレンズを使用している場合は、適切なケアと使用期間の厳守も大切です。また、十分な睡眠と休息をとり、目の疲れをためないことも予防につながります。
目やにが出るとき、コンタクトレンズは使えますか？
目やにが出ている場合、原則としてコンタクトレンズの使用は避けるべきです。 コンタクトレンズを装用し続けると、レンズとまぶたの裏側の結膜がこすれて症状が悪化するおそれがあります。 また、結膜炎などの目の病気にかかっている可能性があり、その状態でコンタクトレンズを使用すると、症状の悪化や治療の妨げになることがあります。
目やにや目の症状がある場合は、すぐにコンタクトレンズを外し、眼鏡に切り替えて眼科を受診しましょう。
まとめ
- 目やにには生理的なものと病気が原因のものがある。
- 黄色や緑色のドロっとした目やには細菌感染のサイン。
- 水っぽい大量の目やにはウイルス感染の可能性が高い。
- 白く糸を引く目やにはアレルギー性結膜炎でよく見られる。
- 目の痛み、強い充血、視力低下を伴う場合は眼科受診が必須。
- 市販目薬は症状に合わせた有効成分で選ぶのがコツ。
- 細菌性には抗菌成分、アレルギー性には抗アレルギー成分が効果的。
- ドライアイによる目やにには保湿成分配合の目薬が良い。
- コンタクトレンズ使用時は、対応する目薬を選ぶか外して点眼する。
- 目薬を差す前は手を洗い、容器の先を目に触れさせない。
- 目薬は他の人と共用せず、使用期限を守って使う。
- 症状が改善しない場合は、数日様子を見ても眼科を受診する。
- 目やにの予防には、目の清潔保持とこまめな手洗いが大切。
- コンタクトレンズの適切なケアも目やに予防につながる。
- 十分な睡眠と休息で目の抵抗力を高める。
- 目やにが出ている時はコンタクトレンズの使用を控える。
