切れ毛シャンプーをドラッグストアで選ぶ！傷んだ髪を集中補修するコツとおすすめ10選

「最近、髪の毛がプツプツ切れる」「毛先がパサついてまとまらない」と感じていませんか？切れ毛は、髪が傷んでいるサインです。しかし、諦める必要はありません。身近なドラッグストアで手に入るシャンプーでも、適切なものを選べば、傷んだ髪を集中補修し、美しい髪を取り戻すことが可能です。

本記事では、切れ毛の原因から、ドラッグストアで手軽に購入できるシャンプーの選び方、そしておすすめのシャンプー10選をご紹介します。さらに、シャンプー以外のヘアケア方法やよくある質問にもお答えしますので、今日からできる切れ毛対策を始めて、自信の持てるツヤ髪を目指しましょう。

切れ毛に悩むあなたへ！ドラッグストアシャンプーで美髪を取り戻す方法

切れ毛は、多くの人が抱える髪の悩みの一つです。髪が途中で切れてしまうと、見た目の美しさが損なわれるだけでなく、手触りも悪くなり、スタイリングもしにくくなります。しかし、ドラッグストアで手に入るシャンプーでも、切れ毛対策に効果的なアイテムはたくさんあります。まずは、切れ毛がなぜ起こるのかを知り、その上で適切なケアを始めることが大切です。

• 切れ毛の原因を知って根本から対策しよう
• ドラッグストアシャンプーでも切れ毛は改善できる？

切れ毛の原因を知って根本から対策しよう

切れ毛は、髪の内部構造がダメージを受け、弱くなることで発生します。主な原因としては、日々の生活習慣や外部からの刺激が挙げられます。原因を理解することで、より効果的な対策を立てられます。

乾燥や摩擦が大きな原因

髪の乾燥は、切れ毛の大きな原因の一つです。髪が乾燥すると、キューティクルが剥がれやすくなり、内部の水分や栄養が流出してしまいます。これにより、髪はもろくなり、少しの摩擦でも切れやすくなるのです。 例えば、シャンプー時のゴシゴシ洗い、タオルでの強い摩擦、ブラッシング時の引っかかりなどが、髪に負担をかけ、切れ毛を引き起こす可能性があります。

カラーやパーマによるダメージも

ヘアカラーやパーマ、縮毛矯正などの化学的な施術は、髪に大きなダメージを与えます。これらの薬剤は、髪の内部構造に作用するため、キューティクルを傷つけ、髪の強度を低下させてしまうのです。 特に、ブリーチやハイトーンカラー、頻繁な施術は、切れ毛のリスクをさらに高める原因となります。

ドラッグストアシャンプーでも切れ毛は改善できる？

「市販のシャンプーでは、切れ毛は改善できないのでは？」と考える方もいるかもしれません。しかし、最近のドラッグストアシャンプーは、切れ毛対策に特化した成分を配合しているものが多く、十分に効果を期待できます。

市販品でも効果的な成分配合

ドラッグストアで手に入るシャンプーの中には、髪のダメージを補修し、保湿する成分が豊富に配合されているものが多数あります。例えば、ケラチンやセラミド、アミノ酸系成分などは、傷んだ髪の内部に浸透し、髪を丈夫にする働きが期待できます。 これらの成分が配合されたシャンプーを継続して使うことで、切れ毛の改善や予防につながるでしょう。

継続的なケアが重要

切れ毛の改善には、一時的なケアではなく、継続的なヘアケアが重要です。ドラッグストアシャンプーは、手軽に購入でき、毎日使い続けやすい価格帯のものが多いため、日々のケアに取り入れやすいというメリットがあります。 毎日のシャンプーで髪に栄養を与え、ダメージから守ることで、徐々に切れ毛の少ない健やかな髪へと導くことが可能です。

切れ毛シャンプーの選び方！ドラッグストアで失敗しないための3つのコツ

ドラッグストアには数多くのシャンプーが並んでおり、どれを選べば良いか迷ってしまうことも少なくありません。切れ毛対策としてシャンプーを選ぶ際には、いくつかのポイントを押さえることで、より効果的なアイテムを見つけられます。ここでは、失敗しないための3つのコツをご紹介します。

• 補修成分に注目！ダメージを内側からケアする成分
• 保湿成分で潤いをチャージ！乾燥から髪を守る成分
• 優しい洗浄成分で髪への負担を軽減

補修成分に注目！ダメージを内側からケアする成分

切れ毛は髪のダメージが進行しているサインなので、髪の内部を補修する成分が配合されているシャンプーを選ぶことが大切です。これらの成分は、傷んだ髪の構造を整え、強度を高める働きが期待できます。

ケラチン、セラミド、アミノ酸系成分

髪の主成分であるケラチンは、ダメージによって失われたタンパク質を補い、髪にハリとコシを与えます。 また、セラミドは髪の細胞間脂質を補い、水分保持力を高めることで、パサつきを抑える効果が期待できます。 さらに、髪の構成成分に近いアミノ酸系成分は、髪に優しく、ダメージ補修効果も期待できるため、切れ毛対策には欠かせません。

加水分解タンパク質も効果的

加水分解されたタンパク質（加水分解ケラチン、加水分解シルクなど）も、髪の内部に浸透しやすく、ダメージ補修に効果的です。 これらの成分は、髪の表面を滑らかにし、キューティクルを整えることで、切れ毛の発生を防ぐ助けとなります。

保湿成分で潤いをチャージ！乾燥から髪を守る成分

切れ毛の大きな原因の一つが髪の乾燥です。そのため、シャンプーには十分な保湿成分が配合されていることが重要です。保湿成分は、髪に潤いを与え、しなやかさを保つことで、切れ毛を防ぎます。

ヒアルロン酸、コラーゲン、植物オイル

ヒアルロン酸やコラーゲンは、高い保水力で髪に潤いを与え、しっとりとした手触りに導きます。 また、アルガンオイル、シアバター、ホホバオイルなどの植物オイルは、髪の表面に油膜を形成し、水分蒸発を防ぎながら、髪をダメージから守る働きがあります。

これらの成分は、髪のパサつきやきしみを軽減し、まとまりやすい髪へと整えてくれるでしょう。

グリセリンも保湿力◎

グリセリンも優れた保湿成分の一つで、髪に水分を引き寄せて保持する働きがあります。 シャンプーにグリセリンが配合されていると、洗い上がりの髪がしっとりとし、乾燥による切れ毛を防ぐ効果が期待できます。

優しい洗浄成分で髪への負担を軽減

洗浄力が強すぎるシャンプーは、髪や頭皮に必要な皮脂まで洗い流してしまい、乾燥やダメージを悪化させる可能性があります。切れ毛に悩む場合は、マイルドな洗浄成分のシャンプーを選ぶことが大切です。

アミノ酸系、ベタイン系洗浄成分

アミノ酸系洗浄成分（ココイルグルタミン酸、ラウロイルメチルアラニンなど）やベタイン系洗浄成分（コカミドプロピルベタインなど）は、髪や頭皮に優しく、必要な潤いを残しながら汚れを落とすことができます。 これらの成分は、低刺激で泡立ちも良く、デリケートな髪質の方にもおすすめです。

サルフェートフリーの選択肢

サルフェートフリー（硫酸系界面活性剤不使用）のシャンプーも、髪への刺激が少ないため、ダメージヘアや敏感肌の方に適しています。 髪のきしみを抑え、優しく洗い上げたい場合は、サルフェートフリーの表示があるかを確認してみましょう。

【厳選】ドラッグストアで買える！切れ毛におすすめシャンプー10選

ここでは、ドラッグストアで手軽に購入でき、切れ毛対策に効果が期待できる人気のシャンプーを10種類ご紹介します。それぞれのシャンプーが持つ特徴やおすすめポイントを参考に、ご自身の髪質や悩みに合った一本を見つけてみてください。

• いち髪 THE PREMIUM エクストラダメージケアシャンプー シャイニーモイスト
  和草エキスを配合し、ダメージを補修しながら指通りの良い髪へ導きます。特に乾燥によるパサつきや切れ毛が気になる方におすすめです。
• パンテーン ミラクルズ リッチモイスチャー シャンプー
  高級美容液配合で、髪の内部まで潤いを届け、しっとりまとまる髪に整えます。切れ毛や枝毛に悩むハイダメージヘアに効果的です。
• H&S PRO エナジー シャンプー
  頭皮ケアと髪のダメージケアを両立。切れ毛の原因となる頭皮環境の乱れにもアプローチし、健やかな髪を育みます。
• エッセンシャル ザビューティ 髪のキメ美容バリアシャンプー
  髪の表面を整え、外部刺激から髪を守るバリア機能をサポートします。切れ毛やパサつきを防ぎ、まとまりやすい髪へ。
• ディアボーテ HIMAWARI オイルインシャンプー リッチ＆リペア
  うねり、くせ、パサつきの原因となる髪のゆがみを整え、素直な髪へ導きます。ヒマワリオイルが髪に潤いを与え、切れ毛を防ぎます。
• &honey ディープモイスト シャンプー
  ハチミツの力で髪に深い潤いを与え、乾燥による切れ毛を防ぎます。しっとりとした洗い上がりで、まとまりやすい髪に。
• YOLU カームナイトリペア シャンプー
  夜の間に髪を集中補修し、翌朝の髪の広がりやパサつきを抑えます。睡眠中の摩擦ダメージから髪を守り、切れ毛対策にも。
• BOTANIST ボタニカルシャンプー ダメージケア
  植物由来成分を豊富に配合し、髪のダメージを優しくケアします。切れ毛や枝毛が気になる方におすすめで、なめらかなツヤ髪に導きます。
• LUX スーパーリッチシャイン ダメージリペア シャンプー
  ダメージ補修成分が髪の奥深くまで浸透し、傷んだ髪を集中ケアします。切れ毛や枝毛で悩む髪を、輝くツヤ髪へと導きます。
• DROAS ドロアス ダメージリペアシャンプー
  モロッコ溶岩クレイ配合で、頭皮の汚れを吸着しながら髪に潤いを与えます。ダメージ補修効果も高く、切れ毛やパサつきを抑えてしっとりまとまる髪へ。

切れ毛をさらに防ぐ！シャンプー以外のヘアケア方法

シャンプー選びは切れ毛対策の基本ですが、それ以外のヘアケアも非常に重要です。日々の習慣を見直すことで、切れ毛の発生をさらに抑え、健やかな髪を保つことができます。シャンプーと合わせて実践したいヘアケア方法をご紹介します。

• トリートメントやヘアオイルで集中ケア
• ドライヤーの使い方を見直す
• ブラッシングやタオルドライの注意点

トリートメントやヘアオイルで集中ケア

シャンプー後のトリートメントやコンディショナーは、髪に潤いと栄養を補給し、表面を保護する役割があります。特に、切れ毛が気になる場合は、ダメージ補修効果の高い洗い流すトリートメントや、週に1～2回のスペシャルケアとしてヘアマスクを取り入れると良いでしょう。 また、タオルドライ後やスタイリング前にヘアオイルを少量なじませることで、髪の乾燥を防ぎ、摩擦によるダメージから髪を守ることができます。

ドライヤーの使い方を見直す

ドライヤーの熱は髪にダメージを与える原因の一つです。正しい使い方を心がけることで、切れ毛のリスクを減らせます。まず、タオルドライでしっかりと水分を取り除き、ドライヤーの時間を短縮しましょう。 ドライヤーは髪から15cmほど離し、同じ場所に熱を当て続けないように、常に動かしながら乾かすのがコツです。 また、完全に乾かす前に冷風に切り替えることで、キューティクルが引き締まり、髪のツヤが増し、ダメージを受けにくい状態になります。

ブラッシングやタオルドライの注意点

濡れた髪はキューティクルが開いており、非常にデリケートな状態です。この状態で無理にブラッシングをしたり、ゴシゴシとタオルで拭いたりすると、切れ毛の原因となります。 タオルドライは、髪を優しく包み込むようにして、ポンポンと叩くように水分を吸収させましょう。ブラッシングは、乾いた髪に対して、毛先から絡まりを優しくほぐすように行います。

よくある質問

切れ毛に関する疑問は尽きないものです。ここでは、切れ毛についてよくある質問とその回答をまとめました。あなたの疑問を解決し、より効果的なヘアケアに役立ててください。

• 切れ毛と枝毛の違いは何ですか？
• 切れ毛シャンプーは毎日使っても大丈夫ですか？
• シャンプーだけで切れ毛は治りますか？
• 切れ毛に良い食べ物はありますか？
• 切れ毛をカットせずに改善する方法はありますか？

切れ毛と枝毛の違いは何ですか？

切れ毛と枝毛は、どちらも髪のダメージによって起こる現象ですが、状態に違いがあります。切れ毛は、髪の途中でプツンと切れてしまう状態を指します。これは、髪の強度が低下し、少しの摩擦や負荷で切れてしまうことで起こります。 一方、枝毛は、髪の毛先が二股や三股に分かれてしまう状態です。キューティクルが剥がれ、内部の水分や栄養が流出することで起こります。

切れ毛シャンプーは毎日使っても大丈夫ですか？

はい、切れ毛対策用のシャンプーは、基本的に毎日使っても問題ありません。むしろ、継続して使用することで、髪のダメージ補修や保湿効果を維持しやすくなります。 ただし、洗浄力がマイルドなタイプが多いため、スタイリング剤を多く使う方や頭皮のベタつきが気になる方は、洗浄力が物足りなく感じることもあるかもしれません。

シャンプーだけで切れ毛は治りますか？

シャンプーだけで完全に切れ毛が「治る」というよりは、「改善」や「予防」の効果が期待できます。一度切れてしまった髪の毛は、残念ながら元に戻ることはありません。 しかし、切れ毛対策シャンプーは、髪のダメージを補修し、保湿することで、新たな切れ毛の発生を防ぎ、髪全体の健康状態を高めることができます。 シャンプーと合わせて、トリートメントやヘアオイルの使用、正しいドライヤーの使い方、ブラッシング方法の見直しなど、総合的なヘアケアを行うことが、切れ毛の改善には不可欠です。

切れ毛に良い食べ物はありますか？

髪の健康は、体の中から作られます。切れ毛対策には、髪の主成分であるタンパク質や、髪の生成を助けるビタミン、ミネラルをバランス良く摂取することが大切です。 具体的には、以下のような食品を積極的に摂ることをおすすめします。

• タンパク質: 肉、魚、卵、大豆製品など
• ビタミンB群: レバー、豚肉、魚、乳製品など
• ビタミンC: フルーツ、野菜など
• ビタミンE: ナッツ類、アボカド、植物油など
• 亜鉛: 牡蠣、牛肉、豚肉、レバーなど

偏った食生活は髪の栄養不足につながり、切れ毛の原因となることがあります。 バランスの取れた食事を心がけましょう。

切れ毛をカットせずに改善する方法はありますか？

一度切れてしまった髪の毛は、残念ながら自己再生能力がないため、完全に元に戻すことはできません。 しかし、切れ毛がこれ以上進行しないように予防し、髪全体の状態を改善することは可能です。ダメージ補修成分や保湿成分が豊富なシャンプーやトリートメントを使用し、髪に潤いと栄養を与えることが重要です。 また、ドライヤーやヘアアイロンの熱ダメージを軽減したり、ブラッシング時の摩擦を避けたりするなど、日々のヘアケア方法を見直すことも大切です。

まとめ

• 切れ毛は髪の乾燥、摩擦、カラーやパーマによるダメージが主な原因です。
• ドラッグストアのシャンプーでも、切れ毛対策に効果的な成分配合のものが多くあります。
• シャンプー選びのコツは、補修成分、保湿成分、優しい洗浄成分に注目することです。
• ケラチン、セラミド、アミノ酸系成分は髪のダメージを内側からケアします。
• ヒアルロン酸、コラーゲン、植物オイルは髪に潤いをチャージし乾燥を防ぎます。
• アミノ酸系やベタイン系洗浄成分は髪や頭皮への負担を軽減します。
• いち髪、パンテーン、H&S、エッセンシャル、ディアボーテHIMAWARI、&honey、YOLU、BOTANIST、LUX、DROASなどがドラッグストアで買えるおすすめシャンプーです。
• シャンプーだけでなく、トリートメントやヘアオイルでの集中ケアも大切です。
• ドライヤーは髪から離し、冷風も活用して熱ダメージを抑えましょう。
• 濡れた髪のブラッシングや強いタオルドライは避け、優しく扱いましょう。
• 切れ毛と枝毛は、髪が切れる場所（途中か毛先か）に違いがあります。
• 切れ毛シャンプーは毎日使用して継続的なケアが重要です。
• シャンプーは切れ毛の「改善」や「予防」に役立ちますが、完全に「治す」ものではありません。
• タンパク質、ビタミン、ミネラルをバランス良く含む食事が髪の健康を支えます。
• 一度切れた髪は元に戻らないため、予防と美容院でのカットが効果的です。