毎日のヘアケアで、髪だけでなく地球環境にも配慮したいと考える方が増えています。特に、身近なドラッグストアで手軽に購入できる「環境に優しいシャンプー」は、その第一歩として注目されています。しかし、数多くの商品の中から、本当に環境に優しく、自分の髪に合ったシャンプーを見つけるのは難しいと感じるかもしれません。
本記事では、環境に優しいシャンプーの選び方から、ドラッグストアで手に入るおすすめブランドまで、詳しく解説します。あなたのヘアケアが、地球にも髪にも良い選択となるよう、ぜひ参考にしてください。
環境に優しいシャンプーとは？地球と髪に良い選択
「環境に優しいシャンプー」と聞くと、どのようなものを想像するでしょうか。単に「オーガニック」や「自然派」といった言葉だけでなく、その背景には地球環境への配慮が深く関わっています。私たちが毎日使うシャンプーが、どのように環境に影響を与えているのかを知ることは、賢い選択をするための第一歩です。環境に優しいシャンプーは、成分、容器、製造過程の全てにおいて、地球への負荷を減らす工夫が凝らされています。
環境に優しいシャンプーの定義
環境に優しいシャンプーは、主に以下の3つの観点から定義されます。これらの要素が組み合わさることで、地球と髪に配慮した製品が生まれます。
成分への配慮（天然由来、オーガニック、フリー処方）
環境に優しいシャンプーは、石油由来の合成成分を避け、天然由来の成分を多く使用しています。特に、有機栽培された植物を主成分とする「オーガニックシャンプー」は、土壌や水質汚染のリスクを低減する点で優れています。 また、シリコン、パラベン、合成着色料、合成香料、サルフェート（硫酸系界面活性剤）などの化学物質を排除した「フリー処方」の製品も多く、これらは排水として流れた際に自然界での分解がしやすいという特徴があります。
容器への配慮（リサイクル素材、詰め替え、プラスチックフリー）
シャンプーの容器は、プラスチックごみ問題の大きな要因の一つです。環境に優しいシャンプーは、リサイクル可能な素材（バイオマスPETなど）を使用したボトルや、プラスチック使用量を削減できる詰め替え用パウチを採用しています。 さらに、プラスチック容器そのものをなくした「固形シャンプー（シャンプーバー）」も注目を集めています。
製造過程への配慮（動物実験なし、CO2排出削減）
製品が作られる過程も、環境への優しさを測る重要な指標です。動物実験を行わない「クルエルティフリー」や、製造から廃棄までのライフサイクル全体でCO2排出量を削減する取り組み（カーボンフットプリントの可視化など）を行うブランドが増えています。
なぜ今、環境に優しいシャンプーが注目されるのか
環境に優しいシャンプーが注目される背景には、SDGs（持続可能な開発目標）への意識の高まりがあります。 私たちの毎日の消費行動が地球環境に与える影響は大きく、特にシャンプーは毎日使うものだからこそ、その選択が重要視されています。 環境負荷の少ない製品を選ぶことは、水質汚染の軽減やプラスチックごみ問題の解決に貢献し、未来の地球を守るための身近な行動となるのです。
また、天然由来成分が髪や頭皮に優しいという点も、敏感肌の方や健康志向の方から支持される理由となっています。
ドラッグストアで環境に優しいシャンプーを選ぶコツ
ドラッグストアには様々なシャンプーが並んでおり、その中から環境に優しい製品を見つけるのは一苦労かもしれません。しかし、いくつかのコツを知っていれば、賢く選び、あなたのライフスタイルに合ったシャンプーを見つけられます。ここでは、購入時に役立つ具体的な選び方のコツをご紹介します。
成分表示をチェックするコツ
シャンプーの成分表示は、環境への優しさや髪への影響を知る上で非常に重要です。まず、「水」の次に記載されている成分が、そのシャンプーの主成分であることが多いです。環境に優しいシャンプーを選ぶなら、
「コカミドプロピルベタイン」「ラウロイルメチルアラニンNa」といったアミノ酸系洗浄成分が上位に記載されているものを選ぶと良いでしょう。
これらは洗浄力がマイルドで、頭皮や髪に優しく、生分解性にも優れているため、環境負荷が少ないとされています。 また、シリコン、パラベン、合成着色料、合成香料、鉱物油、硫酸系界面活性剤（ラウレス硫酸Naなど）といった成分が「フリー」と明記されているかどうかも確認するポイントです。
容器の素材や形態に注目するコツ
シャンプーの容器も、環境負荷を考える上で見逃せない点です。プラスチックごみ削減に貢献するためには、以下の点に注目しましょう。
- リサイクル素材の使用: ボトルに「再生プラスチック」や「バイオマスプラスチック」が使用されているかを確認します。
- 詰め替え用パウチの有無: 詰め替え用がある製品を選ぶことで、プラスチック使用量を大幅に減らせます。 大容量の詰め替え用は、さらに環境負荷を低減できるでしょう。
- 固形シャンプー: プラスチック容器が不要な固形シャンプーは、究極のプラスチックフリーな選択肢です。 ドラッグストアでも取り扱いが増えてきています。
容器の工夫は、日々の消費行動から環境保護に貢献できる、手軽で効果的な方法です。
認証マークやブランドの取り組みを確認するコツ
「オーガニック」や「自然派」と謳われるシャンプーの中には、明確な基準がないものも存在します。そこで、信頼できる認証マークの有無を確認することが、質の高い環境配慮型シャンプーを選ぶコツとなります。 例えば、フランスの国際有機認証機関「エコサート」や、その基準を定めた「エコサートCOSMOS」などのマークは、厳しい基準をクリアした製品に与えられます。
また、認証マークがなくても、ブランドが公式サイトなどで環境への具体的な取り組み（動物実験の不実施、CO2排出量削減、植林活動など）を公表しているかどうかも、信頼性を判断する材料になります。
固形シャンプーという選択肢
近年、環境意識の高まりとともに「固形シャンプー」が注目されています。石鹸のような形状で、プラスチック容器が不要なため、プラスチックごみ削減に大きく貢献できます。 ドラッグストアでも少しずつ取り扱いが増えており、ヘアケア売り場だけでなく、オーガニックコーナーや環境配慮商品エリアで探すと見つかることがあります。
固形シャンプーは、泡立てネットを使うと少量でもしっかり泡立ち、髪への摩擦を減らせるため、初心者の方にもおすすめです。 洗浄成分は石けん素地やアミノ酸系などがあり、髪質に合わせて選ぶことが大切です。
ドラッグストアで買える！環境に優しいおすすめシャンプーブランド
環境に優しいシャンプーは、専門のショップだけでなく、身近なドラッグストアでも手軽に購入できるようになりました。ここでは、ドラッグストアで特に人気があり、環境への配慮も進んでいるおすすめのブランドをいくつかご紹介します。それぞれのブランドがどのような特徴を持っているのかを知り、あなたの髪と環境にぴったりの一本を見つけてみましょう。
BOTANIST（ボタニスト）
BOTANISTは、「植物と共に生きる」をコンセプトに掲げ、ボタニカルライフスタイルを提案する人気のブランドです。 ドラッグストアでも広く取り扱われており、手軽に購入できます。BOTANISTのシャンプーは、植物由来成分を豊富に配合し、髪と頭皮に優しいアミノ酸系洗浄成分を主に使用しているのが特徴です。
また、環境への取り組みにも積極的で、サトウキビを原料とするバイオマスPETを配合した容器の導入や、リサイクルペーパーをセット箱に使用するなど、プラスチック削減に貢献しています。 さらに、製品の製造から廃棄までのCO2排出量を可視化する「カーボンフットプリント（CFP）」の取り組みも行い、持続可能な社会の実現を目指しています。
Diane Bonheur（ダイアンボヌール）
Diane Bonheurは、「グラース産オーガニック認証オイル」を配合するなど、厳選された天然由来成分にこだわったシャンプーです。フェアトレード原料の採用や、サルフェートフリー、パラベンフリーといった処方で、髪と頭皮への優しさを追求しています。 容器にはリサイクルPETボトルを使用するなど、環境負荷の低減にも配慮しています。
香りにもこだわりがあり、天然香料がバスタイムを心地よいリラックス空間に変えてくれるでしょう。ドラッグストアでも見かけることが多く、品質と環境配慮を両立したい方におすすめです。
&honey（アンドハニー）
&honeyは、90%以上が保湿・保護成分で構成されており、特にハチミツの力で髪に潤いとツヤを与えることに特化したシャンプーです。 オーガニック成分も配合されており、髪の乾燥やパサつきに悩む方から高い支持を得ています。一部の製品では、環境に配慮した容器を採用するなど、サステナブルな取り組みも進められています。
ドラッグストアで手軽に購入できるため、保湿力と環境配慮を両立したい方にぴったりのブランドと言えるでしょう。
その他の注目ブランド（Essential、いち髪、LUXなどの環境配慮ライン）
上記以外にも、多くの大手ブランドが環境配慮型のシャンプーを開発し、ドラッグストアで販売しています。例えば、Essential、いち髪、LUXといったおなじみのブランドも、一部のラインで植物由来成分の配合を増やしたり、詰め替え用を充実させたり、リサイクル素材の容器を採用したりと、環境への取り組みを強化しています。
これらの製品は、これまで使っていたシャンプーからスムーズに移行しやすく、手軽に環境に優しいヘアケアを始めたい方におすすめです。成分表示やパッケージの表記をよく確認し、ご自身の求める環境配慮のレベルに合った製品を選んでみてください。
環境に優しいシャンプーを使うメリットとデメリット
環境に優しいシャンプーを選ぶことは、地球への配慮だけでなく、私たち自身の髪や頭皮にも良い影響をもたらす可能性があります。しかし、一般的なシャンプーとは異なる点もあるため、メリットとデメリットを理解しておくことが大切です。ここでは、環境に優しいシャンプーを使うことで得られる利点と、注意すべき点について解説します。
メリット：髪と頭皮への優しさ、環境負荷の低減
環境に優しいシャンプーの最大のメリットは、
髪と頭皮への負担が少ないことです。 天然由来成分やオーガニック成分を多く使用し、刺激の強い合成界面活性剤や添加物を極力排除しているため、敏感肌の方や頭皮トラブルに悩む方でも安心して使いやすいでしょう。 頭皮の乾燥やかゆみが軽減され、髪本来の健やかさを引き出す効果が期待できます。
また、排水として流れた際に自然界で分解されやすい成分が多いため、水質汚染の軽減に貢献します。 プラスチック容器の削減や、動物実験を行わないブランドを選ぶことで、さらに環境負荷を低減できる点も大きな魅力です。
デメリット：価格帯、泡立ち、香りの種類
一方で、環境に優しいシャンプーにはいくつかのデメリットも存在します。まず、
一般的なシャンプーと比較して価格が高めになる傾向があります。 これは、有機栽培された原料や、環境に配慮した製造過程にコストがかかるためです。 次に、泡立ちが控えめだと感じる人もいるかもしれません。
刺激の強い合成界面活性剤を使用していないため、豊かな泡立ちを求める方には物足りなく感じる可能性があります。しかし、最近では泡立ちの良いアミノ酸系シャンプーも増えています。 最後に、香りの種類が限られる場合があります。 合成香料ではなく、精油などの天然香料を使用しているため、香りの持続性やバリエーションが一般的なシャンプーほど豊富ではないと感じるかもしれません。
しかし、自然な香りはリラックス効果をもたらし、敏感肌の方にも優しいというメリットがあります。
よくある質問
- 環境に優しいシャンプーは本当に効果がありますか？
- 敏感肌でも使えますか？
- 環境に優しいシャンプーはどこで買えますか？（ドラッグストア以外）
- 固形シャンプーの使い方が知りたいです。
- 環境に優しいシャンプーは価格が高いイメージがありますが、手頃なものもありますか？
- 詰め替え用を選ぶだけでも環境に優しいと言えますか？
- 子供と一緒に使える環境に優しいシャンプーはありますか？
環境に優しいシャンプーは本当に効果がありますか？
はい、環境に優しいシャンプーも髪や頭皮への効果が期待できます。 天然由来成分やオーガニック成分を配合し、頭皮環境を整えることに重点を置いている製品が多く、髪本来の健やかさを引き出すことを目指しています。 洗浄力がマイルドなため、頭皮の乾燥や刺激を抑え、フケやかゆみの軽減につながることもあります。 ただし、効果の感じ方には個人差があり、すぐに劇的な変化を感じるというよりは、継続して使うことで髪や頭皮の状態が徐々に改善されていくことが多いです。
敏感肌でも使えますか？
敏感肌の方にも、環境に優しいシャンプーはおすすめできる選択肢です。 刺激の強い合成界面活性剤や、パラベン、合成香料、着色料などの添加物を極力排除した「フリー処方」の製品が多いため、肌への刺激が少ない傾向にあります。 特に、アミノ酸系洗浄成分を主成分とするシャンプーは、マイルドな洗浄力で頭皮のうるおいを守りながら洗えるため、敏感肌の方に適しています。
しかし、植物由来成分であってもアレルギー反応を起こす可能性はゼロではないため、初めて使う際はパッチテストを行うなど、ご自身の肌に合うかを確認することが大切です。
環境に優しいシャンプーはどこで買えますか？（ドラッグストア以外）
ドラッグストア以外にも、環境に優しいシャンプーは様々な場所で購入できます。主に以下のような場所で取り扱いがあります。
- オーガニックコスメ専門店: 専門知識を持ったスタッフがおり、豊富な種類のオーガニックシャンプーから選べます。
- バラエティショップ（ロフト、プラザなど）: 最新のトレンド商品や、国内外の様々なブランドが集まっています。
- 百貨店: 高級ブランドのオーガニックシャンプーや、専門性の高いヘアケア製品が見つかります。
- オンラインストア: 公式サイトやAmazon、楽天市場などのECサイトでは、実店舗では見かけない商品も多く、口コミを参考にしながら選べます。
- SDGs関連ショップ: 環境配慮に特化したセレクトショップでも取り扱いがあります。
購入場所によって品揃えや価格帯が異なるため、ご自身のニーズに合わせて探してみるのが良いでしょう。
固形シャンプーの使い方が知りたいです。
固形シャンプーの使い方は、液体シャンプーと少し異なりますが、慣れれば簡単です。基本的な使い方は以下の通りです。
- 髪を予洗いする: まず、お湯で髪と頭皮をしっかりと濡らします。
- 泡立てる: 固形シャンプーを濡らし、手のひらで数回こすり合わせるか、泡立てネットを使って泡立てます。 泡立てネットを使うと、少量でもきめ細やかな泡が作れます。
- 洗う: 作った泡を髪と頭皮に乗せ、指の腹でマッサージするように優しく洗います。直接髪に固形シャンプーをこすりつけると、髪が傷む可能性があるので注意しましょう。
- すすぐ: たっぷりのお湯で、泡が残らないようにしっかりと洗い流します。洗い残しは頭皮トラブルの原因になることがあります。
固形シャンプーの中には、リンス不要のタイプもあります。 初めて使う場合は、泡立てネットを併用するとスムーズに使いこなせるでしょう。
環境に優しいシャンプーは価格が高いイメージがありますが、手頃なものもありますか？
環境に優しいシャンプーは、一般的に価格が高いイメージがあるかもしれませんが、ドラッグストアでは手頃な価格帯の製品も増えています。 例えば、大手メーカーの環境配慮ラインや、プライベートブランドの製品など、1,000円台から2,000円台で購入できるものも多く見られます。 また、詰め替え用を選ぶことで、長期的に見ればコストを抑えることも可能です。
価格だけでなく、成分や容器への配慮、ブランドの取り組みなどを総合的に見て、ご自身の予算に合った製品を選ぶことが大切です。
詰め替え用を選ぶだけでも環境に優しいと言えますか？
はい、詰め替え用を選ぶことは、環境に優しい行動の一つとして非常に有効です。 詰め替え用は、新しいボトルを毎回購入するよりもプラスチック使用量を大幅に削減できるため、プラスチックごみ問題の解決に貢献します。 特に、バイオマス素材を使用したパウチや、プラスチック使用量を極力抑えたエコパウチを選ぶと、さらに環境負荷を低減できます。
毎日使うシャンプーだからこそ、小さな選択の積み重ねが大きな違いを生み出します。まずは詰め替え用から始めてみるのも良いでしょう。
子供と一緒に使える環境に優しいシャンプーはありますか？
はい、子供と一緒に使える環境に優しいシャンプーも多数あります。 子供のデリケートな肌や髪に配慮し、低刺激で無添加処方（パラベン、合成香料、着色料、鉱物油など不使用）の製品を選ぶことが重要です。 アミノ酸系洗浄成分を主成分とし、保湿成分が豊富に配合されているものがおすすめです。 また、泡立ちが良いものを選ぶと、子供が自分で洗いやすく、親も洗いやすいというメリットがあります。
全身シャンプーとして使える泡タイプのものや、リンス不要のタイプもあり、お風呂の時間を快適に過ごせるでしょう。 成分表示をよく確認し、ご家族全員で安心して使える製品を選んでみてください。
まとめ
- 環境に優しいシャンプーは、成分、容器、製造過程の全てで地球への負荷を減らす工夫がされている。
- 天然由来成分やオーガニック成分、フリー処方のシャンプーは、水質汚染の軽減に貢献する。
- リサイクル素材の容器、詰め替え用、固形シャンプーはプラスチックごみ削減に有効である。
- 動物実験を行わないブランドや、CO2排出量削減に取り組むブランドを選ぶことが大切。
- ドラッグストアで選ぶ際は、成分表示（アミノ酸系洗浄成分、フリー処方）をよく確認する。
- 容器の素材（バイオマスPETなど）や詰め替え用の有無に注目すると良い。
- エコサートなどの認証マークや、ブランドの環境への取り組みも判断基準になる。
- 固形シャンプーはプラスチックフリーな選択肢として注目されており、泡立てネットを使うと便利。
- BOTANIST、Diane Bonheur、&honeyはドラッグストアで手軽に買える環境配慮型ブランドの代表例。
- 環境に優しいシャンプーのメリットは、髪と頭皮への優しさ、環境負荷の低減である。
- デメリットとして、価格帯が高め、泡立ちが控えめ、香りの種類が限られる場合がある。
- 環境に優しいシャンプーも効果が期待でき、敏感肌の方にもおすすめできる。
- ドラッグストア以外では、オーガニックコスメ専門店やオンラインストアでも購入可能。
- 固形シャンプーは、濡らして泡立ててから髪に使うのが正しい方法である。
- 手頃な価格帯の環境に優しいシャンプーもドラッグストアで増えている。
- 詰め替え用を選ぶだけでも、環境に優しい行動として非常に有効である。
- 子供と一緒に使える環境に優しいシャンプーは、低刺激で無添加処方のものがおすすめ。
