「ブルベ肌なのに顔が赤くなりやすい」「赤ら顔を自然にカバーしたい」と悩んでいませんか？クールトーンの肌に赤みがあると、肌全体がくすんで見えたり、疲れた印象を与えたりすることがあります。本記事では、ブルベ肌の赤ら顔を美しく見せるための化粧下地の選び方から、効果的な塗り方、さらには根本的なケア方法まで、詳しく解説します。
あなたにぴったりの下地を見つけて、自信あふれる透明感ある肌を手に入れましょう。
ブルベ肌の赤ら顔、その原因と特徴
ブルベ肌は、もともと肌のトーンが明るく、透明感があるのが特徴です。しかし、その分、肌の赤みが目立ちやすいという悩みも抱えがちです。なぜブルベ肌に赤みが出やすいのか、その理由と赤ら顔の主な原因を理解することで、適切な対策を見つける第一歩となります。
ブルベ肌に赤みが出やすい理由
ブルベ肌は、肌の血管が透けやすく、血色が良いと赤みが強調されて見えやすい傾向があります。特に、色白のブルベ肌の方は、わずかな赤みでも目立ちやすいと感じるかもしれません。これは、肌の奥にある青みがかった血管の色と、表面の赤みが混ざり合うことで、肌全体がくすんで見えたり、不健康な印象を与えたりするためです。
肌の透明感が高いからこそ、赤みが際立ってしまうというブルベ肌ならではの悩みが存在します。
また、ブルベ肌は紫外線や乾燥などの外部刺激にも敏感に反応しやすく、炎症を起こしやすい性質を持つことも、赤みが出やすい一因と考えられます。肌のバリア機能が低下すると、外部からの刺激を受けやすくなり、それが赤みとして表面に現れることがあります。自分の肌質を理解し、適切なケアを心がけることが大切です。
赤ら顔の主な原因を知る
赤ら顔には、さまざまな原因が考えられます。一時的なものから慢性的なものまであり、原因によって対処法も異なります。主な原因としては、毛細血管が拡張して皮膚の表面から透けて見える「毛細血管拡張症」が挙げられます。これは、寒暖差や飲酒、ストレスなどによって血管が広がり、そのまま戻らなくなることで生じます。
また、ニキビやアトピー性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、酒さ（しゅさ）といった皮膚疾患が原因で炎症が起こり、赤みが生じることもあります。 特に酒さは、30代以降の女性に多く見られ、顔の中心部に慢性的な赤みやほてり、時にはブツブツとした発疹を伴うのが特徴です。 さらに、肌の乾燥によるバリア機能の低下や、紫外線ダメージも赤ら顔を引き起こす大きな要因となります。
これらの原因を特定し、適切なケアや治療を行うことが、赤ら顔の改善につながります。
ブルベ赤ら顔下地の選び方：失敗しない3つのコツ
ブルベ肌の赤ら顔を自然にカバーするためには、化粧下地の選び方が非常に重要です。色選びはもちろんのこと、肌質に合った成分や機能性も考慮することで、より美しい仕上がりを叶えられます。ここでは、失敗しないための3つのコツをご紹介します。
補色効果で赤みを打ち消す「グリーン系」が基本
赤ら顔をカバーする下地として、最も効果的なのは「グリーン系」です。 グリーンは赤の補色（反対色）にあたるため、肌の赤みを自然に打ち消し、目立たなくする効果が期待できます。 ブルベ肌の透明感を損なわずに赤みを補正し、均一で明るい肌色に整えてくれます。
ただし、グリーンの色味が強すぎると顔色が悪く見えたり、白浮きしたりする可能性もあるため、肌に馴染むような淡いグリーンや、肌色に近いグリーンを選ぶのがコツです。 顔全体に薄く伸ばすか、赤みが気になる部分にのみポイント使いするなど、塗る量や範囲を調整しながら使うと良いでしょう。
また、ブルー系の下地も透明感を出しつつ赤みを抑える効果がありますが、白浮きしやすい傾向があるため、色白の方や部分使いにおすすめです。 ピンクやパープルは血色感を強調し、かえって赤みを悪化させる可能性があるため、避けるのが無難です。
肌質に合わせた成分で選ぶ（乾燥肌・敏感肌・脂性肌）
赤ら顔の原因が肌の炎症やバリア機能の低下にある場合も多いため、下地選びでは肌質に合った成分を選ぶことが大切です。乾燥肌や敏感肌の方は、保湿成分が豊富に配合されたものや、低刺激処方の下地を選びましょう。 セラミド、ヒアルロン酸、スクワラン、アミノ酸などの成分は、肌のバリア機能をサポートし、乾燥や外部刺激から肌を守る助けとなります。
一方、皮脂によるテカリやメイク崩れが気になる脂性肌の方は、皮脂吸着パウダーが配合されたり、テカリ防止効果のある下地がおすすめです。 また、ニキビや肌荒れが気になる場合は、抗炎症成分（グリチルリチン酸ジカリウムなど）が配合された医薬部外品の下地を選ぶと、肌をケアしながらメイクができます。 自分の肌悩みに寄り添った下地を選ぶことで、メイクの仕上がりだけでなく、肌のコンディションも整えられます。
UVカット効果もチェック
紫外線は、肌の炎症を悪化させたり、新たな赤みを引き起こしたりする原因の一つです。 そのため、日常的に使用する化粧下地には、UVカット効果があるものを選ぶのが賢明です。 SPFやPAの数値を確認し、季節や外出時間に合わせて適切なものを選びましょう。
特に、日中の外出が多い方や、紫外線が強い季節には、SPF30・PA+++以上の下地を選ぶと安心です。UVカット効果のある下地を使えば、日焼け止めを重ね塗りする手間が省け、ベースメイクを時短できるというメリットもあります。肌への負担を軽減するためにも、紫外線対策は一年を通して行うことが重要です。
下地でしっかりと紫外線から肌を守り、赤ら顔の悪化を防ぎましょう。
【プチプラ・デパコス別】ブルベ赤ら顔におすすめの化粧下地
ブルベ肌の赤ら顔をカバーする下地は、価格帯によっても様々な選択肢があります。ここでは、手軽に試せるプチプラアイテムから、仕上がりにこだわりたいデパコスアイテムまで、おすすめの化粧下地をご紹介します。自分の予算や求める効果に合わせて、ぴったりの一本を見つけてみてください。
手軽に試せる！プチプラ下地のおすすめ
プチプラ下地は、気軽に試せる価格帯でありながら、優れたカバー力や機能性を持つアイテムが豊富です。特に、ドラッグストアなどで手に入る製品は、日常使いしやすく、多くのブルベ赤ら顔さんに支持されています。
- セザンヌ 皮脂テカリ防止下地 グリーン/ライトブルー: 皮脂崩れを防ぎながら、グリーンの色味で赤みを補正します。ライトブルーは透明感を高めたい方におすすめです。
- メディア メイクアップベースR グリーン: 自然なグリーンで赤みをカバーし、透明感のある肌に導きます。SPF19のUV機能付きで、無香料なのも嬉しい点です。
- 毛穴パテ職人 スムースカラーベース ミントグリーン: 赤みと毛穴の両方をカバーするカラーコントロール下地です。テカリにくい処方で、オイリー肌の方にもおすすめです。
- dプログラム 薬用 スキンケアベース CC ブルーグリーン: 敏感肌向けブランドの医薬部外品下地で、肌荒れを防ぎながら赤みをカバーします。
- innisfree ライトフィッティング メイクアップベース グリーン: 厚塗り感なく赤みやくすみを補正し、肌をなめらかに整えます。
これらのプチプラ下地は、初めてグリーン系下地を試す方や、毎日惜しみなく使いたい方におすすめです。肌への優しさや、UVカット効果も考慮して選ぶと良いでしょう。
仕上がりに差をつける！デパコス下地のおすすめ
デパコス下地は、その高い機能性や美しい仕上がり、スキンケア効果で、メイクの質を格上げしてくれます。特に、肌への密着感や持続力、そして上品なツヤ感は、デパコスならではの魅力です。
- RMK ベーシックコントロールカラーN グリーン: 肌色を整えながら透明感も出してくれる優秀なコントロールカラーです。半透明のジェルが密着し、ナチュラルに赤みをカバーします。
- Elégance モデリングカラーアップ ベース GR400: 白浮きせず、透明感のある発色が特徴です。プロも絶賛する仕上がりで、肌のトーンを均一に整えます。
- IPSA コントロールベイスe ブルー: 赤みやくすみをカバーし、明るさをプラスします。ブルベさんにはブルーが特におすすめです。
- THREE アンジェリックコンプレクションプライマー: 乳液のような質感で肌に馴染み、繊細なパールが赤みだけでなく毛穴や小じわもナチュラルにカバーします。
- ADDICTION スキンプロテクター カラーコントロール: 肌のトーンを均一に整え、美しいベースメイクをサポートします。
デパコス下地は、特別な日のメイクや、より完璧な仕上がりを求める方におすすめです。肌への負担を考慮した処方や、美容成分が配合されているものも多く、メイクしながらスキンケア効果も期待できます。
ブルベ赤ら顔下地の効果的な塗り方
せっかく自分に合った下地を選んでも、塗り方を間違えてしまうと効果が半減してしまいます。ブルベ肌の赤ら顔を自然にカバーし、透明感ある肌を演出するための効果的な塗り方をご紹介します。厚塗り感を避け、肌本来の美しさを引き出すコツを掴みましょう。
厚塗りNG！自然にカバーする基本の塗り方
赤みをカバーしたいからといって、下地を厚く塗ってしまうのは逆効果です。厚塗りすると、メイクが崩れやすくなったり、不自然な印象を与えたりする原因になります。自然にカバーするための基本は、薄く均一に伸ばすことです。
まず、適量（パール粒大程度）の下地を手の甲に出します。次に、額、両頬、鼻、顎の5点に少量ずつ置き、指の腹を使って顔の中心から外側に向かって優しく伸ばしていきます。この時、肌を擦らず、ポンポンと軽く叩き込むように馴染ませるのがコツです。特に赤みが気になる頬や小鼻周りは、さらに少量を重ね付けし、境目をぼかすように丁寧に馴染ませましょう。
首との境目も忘れずに伸ばし、顔だけが浮かないように注意してください。
下地を塗った後は、すぐにファンデーションを塗らず、1～2分程度時間を置いて肌にしっかり馴染ませることで、メイクの密着度が高まり、崩れにくくなります。このひと手間が、美しいベースメイクの持続につながります。
部分的な赤みには重ね塗りのコツ
顔全体ではなく、小鼻の周りや頬の一部など、部分的に赤みが強く出ている場合は、重ね塗りのコツを活かしましょう。まず、顔全体には薄く下地を塗ります。その後、特に赤みが気になる部分に、さらに少量のグリーン系下地を指の腹に取り、優しくトントンと叩き込むように重ね付けします。
この時、広範囲に塗るのではなく、赤みの中心部分に集中して塗ることで、自然な仕上がりになります。境目をしっかりとぼかし、周りの肌色と馴染ませることを意識してください。重ね塗りの際は、あくまで少量ずつ、薄く重ねることが重要です。厚塗りになると、かえってその部分だけが浮いて見えたり、メイクがヨレやすくなったりする可能性があります。
部分的な赤みをピンポイントでカバーすることで、顔全体のトーンが均一になり、透明感のある肌印象を叶えられます。
メイクだけじゃない！赤ら顔を根本からケアするコツ
化粧下地で赤みをカバーすることはできますが、根本的な肌の改善を目指すには、日々のスキンケアや生活習慣の見直しも欠かせません。ここでは、赤ら顔を内側からケアするための大切なコツをご紹介します。
敏感な肌を守るスキンケアの基本
赤ら顔に悩む肌は、デリケートで刺激に敏感な状態であることが多いです。そのため、スキンケアは肌に優しく、バリア機能を高めることを意識しましょう。洗顔は、肌への摩擦を最小限に抑えることが大切です。 ぬるま湯を使い、低刺激性の洗顔料をたっぷりと泡立てて、泡で顔を包み込むように優しく洗いましょう。 洗顔後は、清潔なタオルで軽く押さえるように水分を拭き取り、ゴシゴシ擦らないように注意してください。
洗顔後はすぐに保湿を行い、肌の乾燥を防ぎましょう。 セラミドやヒアルロン酸、スクワランなど、肌のバリア機能をサポートする成分が配合された化粧水や乳液、クリームを選ぶのがおすすめです。 また、紫外線は赤ら顔を悪化させる要因となるため、日中の紫外線対策は徹底しましょう。 敏感肌用の日焼け止めや、UVカット効果のある下地を毎日使用し、肌を紫外線から守ることが、赤みを抑えるための重要なコツです。
食生活や生活習慣の見直し
肌の状態は、日々の食生活や生活習慣と密接に関わっています。赤ら顔の改善には、内側からのケアも非常に大切です。まず、栄養バランスの取れた食事を心がけましょう。特に、肌の修復を助けるビタミンB群や、抗酸化作用のあるビタミンC、Eを積極的に摂取することがおすすめです。
また、辛い食べ物やアルコール、カフェインなどの刺激物は、血管を拡張させ、赤みを悪化させる可能性があるため、摂取を控えるか量を減らすようにしましょう。 質の良い睡眠を十分にとることも、肌のターンオーバーを促し、健康な肌を保つ上で不可欠です。 ストレスも赤ら顔の悪化要因となるため、リラックスできる時間を作り、ストレスを上手に解消することも大切です。
規則正しい生活習慣とバランスの取れた食事が、健やかな肌への道を開きます。
専門家への相談も視野に
セルフケアやメイクで赤みが改善しない場合や、赤みがひどくなる一方の場合は、皮膚科などの専門機関に相談することも重要です。赤ら顔の原因は多岐にわたり、自己判断では特定が難しいケースも少なくありません。 医師に相談することで、正確な診断を受け、症状に合わせた適切な治療法を見つけられます。
治療法としては、レーザー治療で拡張した毛細血管を破壊したり、炎症を抑える外用薬や内服薬が処方されたりすることがあります。 特に酒さなどの皮膚疾患が原因の場合は、専門的な治療が必要となることが多いです。 一人で悩まず、専門家の助けを借りることで、より早く、確実に赤ら顔の悩みを解決できる可能性が高まります。
よくある質問
ブルベ肌の赤ら顔に関する疑問は多くあります。ここでは、よくある質問にお答えし、あなたの悩みを解決するための助けとなる情報をお届けします。
- ブルベ肌の赤ら顔にピンクやパープルの下地は使えますか？
- 赤ら顔を隠す下地は、顔全体に塗っても大丈夫ですか？
- ブルベの赤み肌に合うファンデーションの選び方は？
- 赤ら顔は根本的に治せますか？
- 敏感肌でも使える赤ら顔向け下地はありますか？
ブルベ肌の赤ら顔にピンクやパープルの下地は使えますか？
ブルベ肌の赤ら顔には、ピンクやパープルの下地は基本的に推奨されません。 これらの色は血色感をプラスする効果がありますが、すでに赤みがある肌に使うと、かえって赤みを強調してしまい、顔全体がさらに赤く見えたり、不自然な印象になったりする可能性があります。 ブルベ肌の透明感を活かしつつ赤みをカバーするには、赤の補色であるグリーン系の下地を選ぶのが最も効果的です。
ブルー系の下地も透明感を出しながら赤みを抑える効果がありますが、白浮きしやすい場合もあるため、色白の方や部分使いがおすすめです。
赤ら顔を隠す下地は、顔全体に塗っても大丈夫ですか？
赤みを隠すためのグリーン系下地は、顔全体に薄く均一に塗るのが基本です。 ただし、グリーンの色味が強すぎると顔色が悪く見えたり、白浮きしたりする可能性があるため、塗る量には注意が必要です。 特に赤みが強い部分には少量を重ね付けし、それ以外の部分は薄く伸ばすようにすると、自然な仕上がりになります。顔全体に塗ることで、肌のトーンが均一になり、透明感のある印象を与えられます。
もし、顔全体に塗ることに抵抗がある場合は、赤みが気になる頬や小鼻周りなど、部分的に使用するのも良い方法です。 大切なのは、厚塗りにならないように、肌に溶け込むように馴染ませることです。
ブルベの赤み肌に合うファンデーションの選び方は？
ブルベの赤み肌に合うファンデーションを選ぶ際は、まず下地で赤みをしっかり補正することが大切です。下地で赤みを抑えた上で、ファンデーションは肌色に合ったものを選びましょう。黄みが強すぎるファンデーションは、赤みを打ち消そうとしてかえって肌がくすんで見えることがあります。ブルベ肌には、ピンクオークル系やニュートラルなベージュ系のファンデーションが馴染みやすい傾向があります。
また、カバー力が高すぎると厚塗り感が出てしまうため、軽めのテクスチャーで、肌に自然なツヤを与えるタイプを選ぶと、より透明感のある仕上がりになります。ミネラルファンデーションなど、肌に優しい処方のものを選ぶのもおすすめです。
赤ら顔は根本的に治せますか？
赤ら顔の原因によって、根本的に治せるかどうかは異なります。ニキビや乾燥による一時的な炎症が原因であれば、適切なスキンケアや生活習慣の見直しで改善が期待できます。 しかし、毛細血管拡張症や酒さなどの慢性的な皮膚疾患が原因の場合、完治は難しいものの、医療機関での治療によって症状を大幅に軽減し、コントロールすることは可能です。
レーザー治療や内服薬、外用薬など、様々な治療法がありますので、自己判断せずに皮膚科専門医に相談し、自分に合った治療計画を立てることが重要です。
敏感肌でも使える赤ら顔向け下地はありますか？
はい、敏感肌の方でも安心して使える赤ら顔向けの下地は多数あります。敏感肌用の下地を選ぶ際は、以下の点に注目しましょう。
- 低刺激処方: パッチテスト済み、アレルギーテスト済みなどの表記があるもの。
- 無香料・無着色・アルコールフリー: 肌への刺激となる成分を避けたもの。
- 保湿成分配合: セラミド、ヒアルロン酸、スクワランなど、肌のバリア機能をサポートする成分が配合されているもの。
- 医薬部外品: 肌荒れ防止成分（グリチルリチン酸ジカリウムなど）が配合されているもの。
購入前には、テスターで腕の内側などに試してみて、肌に異常が出ないか確認することをおすすめします。敏感肌向けブランドの製品や、皮膚科医監修の製品も安心して使える選択肢となるでしょう。
まとめ
- ブルベ肌の赤ら顔は、肌の透明感が高いゆえに赤みが目立ちやすい。
- 赤ら顔の主な原因は、毛細血管拡張症や皮膚疾患、乾燥、紫外線など多岐にわたる。
- ブルベ赤ら顔下地は、赤の補色であるグリーン系を選ぶのが基本。
- 肌質（乾燥肌・敏感肌・脂性肌）に合わせた成分配合の下地を選ぶことが大切。
- UVカット効果のある下地を選び、紫外線対策を徹底する。
- プチプラ・デパコスともに、ブルベ赤ら顔に合う優れた下地が豊富にある。
- 下地は厚塗りせず、顔の中心から外側へ薄く均一に伸ばすのがコツ。
- 部分的な赤みには、少量をトントンと叩き込むように重ね付けする。
- スキンケアは低刺激性を心がけ、保湿と摩擦軽減を重視する。
- 食生活や生活習慣を見直し、内側からのケアも行う。
- 改善が見られない場合は、皮膚科専門医への相談も検討する。
- ピンクやパープルの下地は赤みを強調するため、ブルベ赤ら顔には不向き。
- 敏感肌でも使える低刺激処方、保湿成分配合の下地を選ぶ。
- ファンデーションは下地で赤みを補正後、肌色に合った色を選ぶ。
- 赤ら顔は原因特定と適切なケアで改善やコントロールが可能。
