60代になると、髪のボリュームダウンや乾燥、パサつき、頭皮の悩みなど、若い頃とは異なる髪の悩みが気になり始めるものです。しかし、ドラッグストアには数多くのシャンプーが並んでおり、どれを選べば良いのか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。本記事では、60代の髪悩みに寄り添い、ドラッグストアで手軽に購入できるシャンプーの選び方と、目的別のおすすめ商品を徹底解説します。
この記事を読めば、あなたの髪にぴったりのシャンプーを見つけ、自信あふれる毎日を送るためのコツが見つかるでしょう。
60代の髪と頭皮の悩みとは？年齢とともに変化する髪質
60代になると、髪や頭皮には様々な変化が現れます。これらの変化を理解することが、適切なシャンプー選びの第一歩です。年齢を重ねるごとに、髪の毛のハリやコシが失われたり、乾燥しやすくなったりする方が多く見られます。
髪のボリューム減少とハリ・コシの低下
年齢とともに、髪の毛の成長サイクルが乱れ、髪が細く弱くなる傾向があります。これにより、髪全体のボリュームが減少し、根元が立ち上がりにくくなるため、ヘアスタイルが決まりにくくなるという悩みを抱える方が少なくありません。髪の内部にあるコルテックス（皮質細胞）に含まれる脂質が減ると、髪内部が空洞化して強さやしなやかさが低下しやすいのです。
髪の乾燥、パサつき、ツヤのなさ
加齢に伴い、頭皮の皮脂分泌が減少するため、髪全体が乾燥しやすくなります。乾燥した髪はパサつき、ツヤが失われ、手触りもゴワゴワと感じることが増えるでしょう。また、髪の水分量が減少することで、うねりや広がりが気になる方もいます。
頭皮の乾燥、かゆみ、フケの悩み
頭皮も肌の一部であるため、加齢とともに乾燥しやすくなります。頭皮が乾燥すると、かゆみやフケの原因となるだけでなく、頭皮が硬くなり血行不良を引き起こす可能性もあります。健やかな髪を育むためには、頭皮環境を整えることが非常に重要です。
白髪やカラーリングによるダメージ
60代になると白髪が増えるのは自然なことです。白髪染めやカラーリングを頻繁に行うことで、髪や頭皮にダメージが蓄積しやすくなります。薬剤による刺激や乾燥は、髪のパサつきや切れ毛、頭皮トラブルをさらに悪化させる原因となるため、日々のケアで優しさを意識することが大切です。
ドラッグストアシャンプー選びの重要ポイント！60代の髪質に合う成分とは
ドラッグストアには多種多様なシャンプーが並んでいますが、60代の髪悩みに寄り添うものを選ぶには、いくつかのポイントがあります。自分の髪と頭皮の状態をよく観察し、必要な成分が配合されているかを確認しましょう。
保湿成分で乾燥対策
乾燥やパサつきが気になる髪には、保湿成分が豊富に配合されたシャンプーがおすすめです。ヒアルロン酸、コラーゲン、セラミド、植物オイル（椿油、アルガンオイルなど）は、髪や頭皮に潤いを与え、しっとりとしたまとまりのある髪へと導きます。特に、植物由来の天然保湿成分は、髪や地肌をいたわりながら保湿してくれるでしょう。
ハリ・コシを与える成分でボリュームアップ
髪のボリュームダウンやハリ・コシの低下が気になる場合は、ケラチンやペプチド、コラーゲンなどの補修成分に注目しましょう。これらの成分は、髪の内部に働きかけ、ハリと弾力を与えることで、根元からふんわりとした仕上がりをサポートします。セグレタのシャンプーのように、髪内部の密度ケアを謳う製品も効果的です。
頭皮ケア成分で健やかな頭皮へ
フケ、かゆみ、乾燥などの頭皮トラブルには、薬用成分や植物エキス、炭酸成分など、頭皮環境を整える成分が配合されたシャンプーが適しています。ミノン薬用ヘアシャンプーのように、植物性アミノ酸系洗浄成分で頭皮に余分な負担をかけにくい製品もおすすめです。健やかな頭皮は、美しい髪を育む土台となります。
洗浄成分の種類と選び方
60代のデリケートな髪と頭皮には、アミノ酸系洗浄成分（ココイルグルタミン酸Na、ラウロイルメチルアラニンNaなど）を主成分とするシャンプーがおすすめです。アミノ酸系シャンプーは、洗浄力がマイルドで、必要な潤いを奪いすぎずに汚れを優しく洗い流します。一方、サルフェート系（ラウレス硫酸Naなど）は洗浄力が強すぎる場合があり、頭皮の乾燥やかゆみを引き起こす可能性があるので注意が必要です。
【目的別】60代におすすめのドラッグストアシャンプー厳選紹介
ここからは、具体的な髪の悩みに合わせて、ドラッグストアで手軽に購入できるおすすめシャンプーをご紹介します。多くの製品の中から、あなたの悩みに寄り添う一本を見つける参考にしてください。
ボリュームアップを叶えるシャンプー
髪の根元がぺたんとしやすい、全体的にボリュームが欲しいという方には、ノンシリコン処方で軽やかな仕上がりを叶えるシャンプーがおすすめです。シリコンは髪をコーティングするため、手触りは良くなりますが、髪が重くなりボリュームが出にくくなることがあります。ノンシリコンシャンプーは、髪を素の状態に近づけ、ふんわりとした立ち上がりをサポートします。
例えば、花王の「セグレタ 根元からふんわり」は、髪内部の密度ケアでハリと弾力を与え、根元からふっくらとした仕上がりを目指せます。
乾燥・パサつきを抑える高保湿シャンプー
髪の乾燥やパサつきが気になる方には、セラミドや植物オイル、ヒアルロン酸などの保湿成分が豊富に配合されたシャンプーを選びましょう。これらの成分が髪の内部に潤いを閉じ込め、しっとりまとまる髪へと導きます。クラシエの「ディアボーテ オイルインシャンプー」は、ひまわり由来のプレミアムヒマワリオイルEXが髪の脂質バランスを整え、うねりやパサつきを抑えてしっとりまとまる髪へ導くとされています。
また、ミノン薬用ヘアシャンプーも、頭皮の乾燥やかゆみが気になる方に適した低刺激処方で、必要な潤いを守りながら優しく洗い上げます。
頭皮の悩みに特化したスカルプシャンプー
フケ、かゆみ、頭皮のベタつき、ニオイなどが気になる方には、頭皮環境を健やかに保つスカルプシャンプーが効果的です。薬用成分や植物エキスが配合されたものが多く、頭皮の炎症を抑えたり、血行を促進したりする効果が期待できます。アンファーの「スカルプDボーテ 薬用スカルプシャンプーボリューム」は、女性の頭皮環境に注目して開発されており、健やかな頭皮環境に整える豆乳発酵液などを配合し、根本からふんわりとした髪に仕上げると評判です。
男性向けには、皮脂汚れをしっかり落とし、加齢臭対策にもなるスカルプシャンプーがおすすめです。
白髪染めを長持ちさせるカラーケアシャンプー
白髪染めをしている方は、カラーの色持ちを良くし、髪のダメージを補修するカラーケアシャンプーを選ぶと良いでしょう。ヘマチン配合のシャンプーは、白髪ケアやエイジングケアを同時に叶え、髪のハリ・コシを取り戻し、ダメージ補修もしっかりサポートすると言われています。また、白髪染めシャンプーの中には、洗うたびに徐々に白髪を染めてくれるタイプもあります。
例えば、利尻カラーシャンプーは、無添加の天然成分で優しく洗え、頭皮の血行を良くしたり抜け毛を防ぐ効果も期待できるとされています。白髪染めカラートリートメントと併用することで、発色や色の定着がアップし、染め残しやムラを防ぐことも可能です。
シャンプーの効果を最大限に引き出す！60代のための正しい洗髪方法
どんなに良いシャンプーを選んでも、洗い方が間違っているとその効果は半減してしまいます。60代のデリケートな髪と頭皮のために、正しい洗髪方法を身につけましょう。
洗髪前のブラッシングで汚れを浮かせよう
シャンプーをする前に、まず乾いた髪を丁寧にブラッシングしましょう。これにより、髪の絡まりをほぐし、ホコリやフケ、スタイリング剤などの表面的な汚れを浮かせることができます。ブラッシングは頭皮の血行を促進する効果も期待でき、シャンプーの泡立ちも良くなります。
予洗いを丁寧に行うコツ
シャンプーをつける前に、38度程度のぬるま湯で髪と頭皮をしっかりと予洗いすることが大切です。予洗いだけで髪の汚れの約7割が落ちると言われています。指の腹を使って頭皮を優しくマッサージするように洗い流し、髪全体を十分に濡らしましょう。熱すぎるお湯は頭皮を乾燥させる原因になるので避けてください。
シャンプーの泡立て方と洗い方
シャンプーは直接頭皮につけるのではなく、手のひらで軽く泡立ててから髪全体になじませましょう。泡立てネットを使うと、よりきめ細やかな泡が作れます。指の腹を使って頭皮を優しく揉み込むように洗い、爪を立てないように注意してください。特に、頭皮の汚れが気になる部分は、丁寧に洗いましょう。
すすぎ残しがないようにしっかりと
シャンプー後のすすぎは、洗うこと以上に重要です。シャンプー成分が頭皮に残ると、かゆみやフケ、肌トラブルの原因となることがあります。髪の根元から毛先まで、シャワーでしっかりと洗い流しましょう。特に、耳の後ろや生え際、うなじ部分はすすぎ残しが多いので、念入りに確認してください。
タオルドライとドライヤーの使い方
洗髪後は、ゴシゴシと擦るのではなく、タオルで髪を優しく包み込むようにして水分を吸い取りましょう。その後、ドライヤーで根元からしっかりと乾かします。熱風を長時間同じ場所に当てないよう、ドライヤーを小刻みに動かしながら、髪から15cm程度離して使用するのがコツです。完全に乾かすことで、雑菌の繁殖を防ぎ、髪のキューティクルを閉じ、ツヤを保つことができます。
よくある質問
- 60代でシャンプーを変えるべきタイミングはありますか？
- ドラッグストアのシャンプーでも効果は期待できますか？
- ノンシリコンシャンプーは60代の髪に良いですか？
- 男性と女性でシャンプー選びは異なりますか？
- シャンプー以外に髪の悩みを解決する方法はありますか？
60代でシャンプーを変えるべきタイミングはありますか？
はい、髪や頭皮の状態に変化を感じ始めたら、シャンプーを見直す良いタイミングです。40代から髪質の変化が始まり、50代で白髪や地肌の乾燥が目立ち、60代では髪が細くなり抜け毛の悩みも増える傾向があります。「最近、髪のボリュームがなくなってきた」「パサつきやうねりが気になる」といったサインがあれば、現在のシャンプーが合っていない可能性も考えられます。
年齢とともに髪の悩みは変わるため、その都度、髪と頭皮に合ったシャンプーを選ぶことが大切です。
ドラッグストアのシャンプーでも効果は期待できますか？
はい、ドラッグストアで手軽に購入できるシャンプーでも、十分な効果は期待できます。最近のドラッグストアシャンプーは、エイジングケアに特化した成分や、保湿力、ボリュームアップ効果を持つものが多く販売されています。大切なのは、自分の髪の悩みや頭皮の状態に合った成分が配合されている製品を選ぶことです。継続して使用することで、髪質の改善や悩みの解決につながるでしょう。
ノンシリコンシャンプーは60代の髪に良いですか？
ノンシリコンシャンプーは、髪のボリュームを出したい方や、軽い仕上がりを好む方、髪が細い方に特におすすめです。シリコンは髪をコーティングするため、手触りは良くなりますが、髪が重くなり根元がぺたんとしやすくなることがあります。ノンシリコンシャンプーは、シリコンによる重さがなく、ふんわりと軽やかな洗い上がりが特徴です。
ただし、シリコンによる保護作用がないため、髪のきしみを感じたり、別途トリートメントでダメージケアが必要になる場合もあります。
男性と女性でシャンプー選びは異なりますか？
はい、男性と女性ではシャンプー選びのポイントが異なる場合があります。男性は皮脂分泌が多く、頭皮のベタつきやニオイが気になることが多いため、洗浄力があり、加齢臭対策ができるシャンプーが求められます。一方、女性は乾燥やダメージ、ボリュームの低下に悩むことが多いため、保湿力の高い製品や補修成分を含んだものが適しています。
ただし、最近では男女兼用のエイジングケアシャンプーも増えており、共通の悩みを持つ場合は性別に関わらず選ぶことも可能です。
シャンプー以外に髪の悩みを解決する方法はありますか？
シャンプー以外にも、髪の悩みを解決するための方法はいくつかあります。例えば、頭皮マッサージは血行を促進し、健やかな髪の成長をサポートします。また、バランスの取れた食事で髪に必要な栄養素（タンパク質、鉄分、ビタミンB群など）を摂取することも重要です。ストレス管理や十分な睡眠も、髪の健康に大きく影響します。
さらに、美容室での定期的なトリートメントや、育毛剤の使用も検討してみる価値があるでしょう。
まとめ
- 60代の髪はボリューム減少、乾燥、パサつき、頭皮トラブル、白髪染めダメージが主な悩みです。
- ドラッグストアシャンプー選びでは、保湿成分、ハリ・コシ成分、頭皮ケア成分に注目しましょう。
- 洗浄成分は、髪と頭皮に優しいアミノ酸系がおすすめです。
- ボリュームアップにはノンシリコンシャンプーが効果的です。
- 乾燥対策にはヒアルロン酸や植物オイル配合の高保湿シャンプーを選びましょう。
- 頭皮トラブルには薬用成分配合のスカルプシャンプーが適しています。
- 白髪染めをしている方は、カラーケア成分や白髪染め効果のあるシャンプーを検討しましょう。
- 洗髪前のブラッシングで汚れを浮かせ、丁寧な予洗いを心がけましょう。
- シャンプーはしっかり泡立て、指の腹で優しく頭皮を洗うことが大切です。
- すすぎ残しがないよう、根元から毛先まで十分に洗い流しましょう。
- タオルドライは優しく、ドライヤーは髪から離して根元から乾かしましょう。
- 髪や頭皮の変化を感じたら、シャンプーを見直す良いタイミングです。
- ドラッグストアのシャンプーでも、目的に合ったものを選べば十分な効果が期待できます。
- 男性と女性では、皮脂量や髪の悩みが異なるため、シャンプー選びも変わることがあります。
- シャンプー以外にも、頭皮マッサージやバランスの取れた食事、ストレス管理が髪の健康に繋がります。
