「1泊2日の旅行、すっごく楽しみ！でも、荷造りを考えるとちょっと憂鬱…」「何を持っていけばいいか分からなくて、いつも荷物が多くなっちゃう…」そんな経験はありませんか？短い旅行だからこそ、荷物はスマートにまとめて、身軽に楽しみたいものですよね。
本記事では、そんなあなたのために、1泊2日の旅行で本当に必要なものをまとめた完璧なチェックリストを、男女別、季節別、そして目的別にご紹介します。忘れ物ゼロで、旅の準備が驚くほど楽になりますよ。さらに、旅の達人が実践する荷物を劇的に減らすコツや、目からウロコのパッキング術まで徹底解説。この記事さえ読めば、もう旅行の準備で悩むことはありません。さあ、最高の1泊2日を過ごすための準備を始めましょう！
【基本編】これだけは絶対に忘れないで！1泊2日の必須持ち物チェックリスト
まずは、どんな1泊2日の旅行にも共通して必要となる、基本的な持ち物をチェックしていきましょう。これさえあれば、とりあえず安心！というアイテムをリストアップしました。出発前に、指差し確認してみてくださいね。
この章では、以下のリストについて詳しく解説していきます。
- 貴重品リスト
- 衣類・ファッション小物リスト
- 洗面用具・スキンケア用品リスト
- ガジェット・充電器類リスト
- その他（常備薬など）
貴重品リスト
旅行の基本中の基本、貴重品。これらを忘れると、旅先で大変なことになりかねません。家を出る前にもう一度、バッグの中を確認する癖をつけましょう。
- 現金・クレジットカード・キャッシュカード: 最近はキャッシュレス決済が主流ですが、地方や個人商店では現金しか使えない場合も。少し多めに現金を持っていると安心です。 クレジットカードも、万が一の時に備えて持っていくと良いでしょう。
- スマートフォン: 地図アプリや情報検索、写真撮影など、今や旅行に欠かせない最重要アイテム。忘れることはないと思いますが、念のため。
- 身分証明書（運転免許証・健康保険証など）: レンタカーを借りる場合は運転免許証が必須です。 また、急な体調不良やケガに備えて、健康保険証も必ず携帯しましょう。
- 交通機関のチケット類（新幹線・飛行機など）: eチケットの場合はスマホの画面やQRコードをすぐに表示できるように準備しておきましょう。 紙のチケットの場合は、失くさないように専用のファイルなどに入れておくと安心です。
- 家の鍵: 意外と忘れがちなのが家の鍵。楽しい旅行から帰ってきて家に入れない…なんてことにならないように、しっかり確認してください。
衣類・ファッション小物リスト
1泊2日の衣類は、着回しを考えるのがポイント。荷物を少なくするためにも、厳選して持っていきましょう。宿泊先のホテルにパジャマがあるかどうかも事前に確認しておくと、荷物を減らせます。
- 着替え（1日分）: 2日目に着る服を1セット。シワになりにくい素材のワンピースなどは、1枚でコーデが完成するのでおすすめです。
- 下着（1〜2セット）: 1泊なので1セットでも十分ですが、雨に濡れたり汗をかいたりすることを想定して、予備が1セットあると安心です。
- 靴下（1〜2足）: 下着と同様に、予備が1足あると何かと便利です。
- パジャマ: 宿泊先に用意がない場合は持参しましょう。薄手でかさばらないものがおすすめです。
- ハンカチ・ティッシュ: エチケットとして必ず持っておきたいアイテム。ウェットティッシュもあると、食前や手が汚れた時に役立ちます。
洗面用具・スキンケア用品リスト
ホテルのアメニティも充実していますが、肌が敏感な方や、普段から使い慣れたものを使いたい方は持参するのがおすすめです。 トラベルサイズのセットを用意しておくと、かさばらずに便利です。
- 歯ブラシ・歯磨き粉: ホテルにもありますが、使い慣れたものが良いという方は持参しましょう。
- クレンジング・洗顔料: 特に女性は必須アイテム。普段使っているものを小さな容器に詰め替えるのがおすすめです。
- 化粧水・乳液など基礎化粧品: 乾燥対策は万全に。オールインワンジェルなら、1つで済むので荷物を減らせます。
- メイク道具: フルメイクの道具を持っていくとかさばるので、必要なものだけを厳選してポーチに入れましょう。
- コンタクトレンズ・洗浄液、メガネ: 普段使用している方は、絶対に忘れてはいけないアイテムです。
ガジェット・充電器類リスト
スマホやカメラなど、旅行を記録し、楽しむためのガジェット類も忘れずに。充電切れで使えない…なんてことがないように、充電器やモバイルバッテリーは必須です。
- スマートフォンの充電器: これがないとスマホがただの板になってしまいます。
- モバイルバッテリー: 移動中や外出先で充電がなくなった時に大活躍。1つ持っていると安心感が違います。
- カメラ・充電器: こだわりのカメラで旅の思い出を残したい方は、本体と充電器、予備のバッテリーも忘れずに。
- イヤホン: 移動中の電車や飛行機で、音楽を聴いたり動画を見たりするのに便利です。
その他（常備薬など）
最後に、いざという時に備えておきたいアイテムです。普段から飲み慣れている薬があると、旅先での急な体調不良にも対応できます。
- 常備薬: 頭痛薬や胃腸薬、絆創膏など、基本的な救急セットがあると安心です。 乗り物酔いしやすい方は、酔い止め薬も忘れずに。
- 折りたたみ傘: 天気予報が晴れでも、山の天気は変わりやすいもの。軽量でコンパクトな折りたたみ傘を1本入れておくと安心です。
- エコバッグ: お土産を買った時や、荷物が増えた時にサブバッグとして活躍します。小さく折りたためるタイプが便利です。
- ビニール袋: 汚れた服を入れたり、ゴミ袋として使ったりと、何かと役立つアイテム。数枚あると重宝します。
【応用編】旅行がもっと快適に！シーン別持ち物チェックリスト
基本的な持ち物に加えて、旅行のメンバーや季節、目的に合わせたアイテムを持っていくと、旅がさらに快適で楽しいものになります。ここでは、様々なシーンに合わせた「あると便利」な持ち物をリストアップしました。
この章では、以下のシーン別の持ち物をご紹介します。
- 【女性向け】女子旅にあると便利なアイテム
- 【男性向け】出張や一人旅で役立つアイテム
- 【季節別】夏・冬の旅行で追加したい持ち物
- 【目的別】温泉・アウトドア・推し活で必要なもの
【女性向け】女子旅にあると便利なアイテム
おしゃれも楽しみたい女子旅では、美容グッズやファッション小物も抜かりなく準備したいもの。荷物が多くなりがちですが、厳選して持っていくのがポイントです。 友達とシェアできるものは、相談して分担するのも良いでしょう。
- ヘアアイロン・コテ: 旅先でもヘアスタイルをばっちり決めたい女子の必需品。コードレスタイプや海外対応のものを選ぶと便利です。
- アクセサリー: 服装がシンプルでも、アクセサリーを変えるだけで印象がガラッと変わります。小さなポーチにまとめて持っていくと失くしにくいです。
- 生理用品: 予定日と重なっていなくても、念のため持っていくと安心です。
- むくみ取りシート・着圧ソックス: たくさん歩いた日の夜は、足がパンパンになりがち。ケアアイテムで翌日に疲れを残さないようにしましょう。
- 自撮り棒・スマホ用三脚: 友達との集合写真を撮るのに大活躍。タイマー機能を使えば、全員が写った自然な写真を撮ることができます。
【男性向け】出張や一人旅で役立つアイテム
男性の荷物は比較的少ない傾向にありますが、ビジネスシーンや身だしなみに気をつけたい場面では、いくつか追加したいアイテムがあります。 特にシェーバーなどは、ホテルに備え付けのものではなく、使い慣れたものを持参すると快適です。
- 電気シェーバー・T字カミソリ: 宿泊先のアメニティでは肌に合わないことも。充電式の場合は、充電器も忘れずに持っていきましょう。
- ヘアワックス・スタイリング剤: 普段使っているものを、小さなケースに詰め替えて持参するのがおすすめです。
- 消臭スプレー: 食事の匂いが服についた時や、汗をかいた後などにシュッと一吹き。エチケットとして持っておくと安心です。
- ポータブルPC・タブレット: 出張で仕事をする場合は必須。移動中に映画を見たり、読書をしたりするのにも便利です。
- 名刺入れ: 出張の場合は絶対に忘れてはいけないアイテム。予備の名刺も十分に入れておきましょう。
【季節別】夏・冬の旅行で追加したい持ち物
旅行する季節によって、必要な持ち物は大きく変わります。特に夏と冬は、快適に過ごすための対策が必須。それぞれの季節に合わせた持ち物を準備して、万全の体制で旅を楽しみましょう。
夏の旅行（6月～8月頃）
夏の旅行は、暑さと紫外線対策が最重要課題。汗をかいても快適に過ごせるようなアイテムをプラスしましょう。
- 日焼け止め: 必須アイテム。スプレータイプやスティックタイプなど、塗り直しが簡単なものも便利です。
- 帽子・サングラス: 強い日差しから肌や目を守るために持っていきましょう。ファッションのアクセントにもなります。
- 制汗剤・汗拭きシート: 汗のべたつきやニオイをリフレッシュ。こまめに使うことで、一日中快適に過ごせます。
- 羽織れるもの（薄手のカーディガンなど）: 屋外は暑くても、店内や乗り物は冷房が効きすぎていることがあります。体温調節のために1枚あると重宝します。
- 虫よけスプレー: 自然が多い場所に行く場合は特に持っていきたいアイテムです。
冬の旅行（12月～2月頃）
冬の旅行は、なんといっても防寒対策が命。衣類がかさばりがちなので、機能性の高いインナーなどを活用して、賢く荷物をまとめましょう。
- 防寒具（マフラー・手袋・ニット帽）: 首元や手先、耳など、冷えやすい部分をしっかりガードしましょう。
- カイロ: 貼るタイプと貼らないタイプ、両方あると便利。寒い屋外での観光には欠かせません。
- 高機能インナー（ヒートテックなど）: 薄手なのに暖かいインナーは、冬の旅行の強い味方。重ね着しても着ぶくれしにくいのが嬉しいポイントです。
- 保湿クリーム・リップクリーム: 冬は空気が乾燥しがち。肌や唇の乾燥対策も忘れずに行いましょう。
- 防水スプレー: 雪や雨が降る可能性のある地域へ行くなら、靴やバッグにスプレーしておくと安心です。
【目的別】温泉・アウトドア・推し活で必要なもの
旅行の目的によって、必要な持ち物はさらに変わってきます。それぞれのシーンを最大限に楽しむために、専用のアイテムを準備しましょう。
- 温泉旅行:
- タオル類: 旅館にもありますが、自分専用のタオルがあると何かと便利。特に髪の長い女性は、吸水性の高いタオルがあると良いでしょう。
- スキンケア用品のトラベルセット: 大浴場に備え付けのものもありますが、こだわりのものを持参すると安心です。
- 防水のスマホケース: 露天風呂からの景色を撮影したい場合などに。
- アウトドア・キャンプ:
- 動きやすい服装・靴: 汚れても良い、機能性の高いものを選びましょう。
- 軍手: BBQや焚き火など、火を扱う際に必要です。
- ヘッドライト・懐中電灯: 夜間の移動には必須。両手が空くヘッドライトが便利です。
- 虫よけ・かゆみ止め: 自然の中では虫対策が重要です。
- 推し活・ライブ遠征:
- チケット・会員証: これがないと始まりません。絶対に忘れないようにしましょう。
- 公式グッズ（ペンライト・タオルなど）: ライブを全力で楽しむための必須アイテム。
- 双眼鏡: ステージから遠い席でも、推しの表情をしっかり見たいなら持っていくべきです。
- モバイルバッテリー: 開演待ちの時間にスマホを使いすぎて、肝心な時に充電切れ…なんてことを防ぎます。
旅の達人直伝！1泊2日の荷物を劇的に減らす5つのコツ
「どうしても荷物が多くなってしまう…」そんな悩みを抱えるあなたに、旅の達人が実践している荷物を劇的に減らすためのコツを伝授します。これらのコツを意識するだけで、あなたの旅行バッグは驚くほど軽くなりますよ。
この章では、荷物を減らすための具体的な5つのコツをご紹介します。
- コツ1：着回し力抜群の服を選ぶ
- コツ2：アメニティとレンタル品をフル活用
- コツ3：スキンケア・コスメは小分け＆使い切り
- コツ4：圧縮袋とパッキングポーチは神アイテム
- コツ5：「もしかしたら」は持っていかない勇気
コツ1：着回し力抜群の服を選ぶ
荷物の中で最もかさばるのが衣類。ここをいかに減らすかが、荷物軽量化の最大のポイントです。1泊2日の旅行であれば、ボトムスは1本で着回し、トップスだけを変えるのが基本です。 例えば、デニムや黒のパンツなど、どんなトップスにも合わせやすいベーシックなものを選ぶと良いでしょう。また、ワンピースは1枚でコーディネートが完成し、シワになりにくい素材を選べばアイロンも不要なので、旅行に最適なアイテムと言えます。 色は、白・黒・グレー・ネイビーなどのベーシックカラーを軸に考えると、組み合わせに悩みません。
コツ2：アメニティとレンタル品をフル活用
シャンプーやコンディショナー、ボディソープ、タオル、ドライヤーなどは、ほとんどのホテルや旅館に備え付けられています。 肌が特に敏感でなければ、これらを積極的に活用しましょう。事前に宿泊先の公式サイトでアメニティ情報を確認しておくと、持っていく荷物を正確に判断できます。パジャマも同様で、備え付けがあれば持参する必要はありません。ドライヤーも、備え付けのものの風量が気になる場合を除き、持っていく必要はないでしょう。これらのアイテムを家に置いていくだけで、荷物はかなりコンパクトになります。
コツ3：スキンケア・コスメは小分け＆使い切り
普段使っているスキンケア用品や化粧品を、ボトルごと持っていくのは絶対にNG。100円ショップなどで売っているトラベル用の小さなボトルやケースに、1泊分だけ詰め替えましょう。 これだけで、化粧ポーチの中身は劇的に軽くなります。さらに便利なのが、試供品や1回使い切りタイプのパウチ。旅行のタイミングに合わせてとっておけば、使った後は捨てるだけなので、帰りの荷物がさらに減るというメリットも。ファンデーションや下地も、サンプル品を活用するのが賢い方法です。
コツ4：圧縮袋とパッキングポーチは神アイテム
衣類をコンパクトに収納するなら、圧縮袋は必須アイテムです。 特に冬服などのかさばる衣類は、圧縮袋を使うことで驚くほど小さくなります。掃除機が不要な、手で丸めて空気を抜くタイプが旅行には便利です。また、充電器や化粧品などの小物は、種類ごとにパッキングポーチにまとめると、バッグの中が整理されて探しやすくなります。 「充電器セット」「スキンケアセット」のようにラベリングしておくと、さらに分かりやすいでしょう。中身が見えるメッシュ素材のポーチもおすすめです。
コツ5：「もしかしたら」は持っていかない勇気
荷物が多くなる最大の原因は、「もしかしたら使うかもしれない」という不安からくる過剰な荷造りです。 「もしかしたら寒くなるかも…」と余分な上着を入れたり、「もしかしたら読むかも…」と分厚い本を入れたり。しかし、1泊2日の短い旅行で、その「もしかしたら」が起こる確率は意外と低いものです。国内旅行であれば、本当に必要になったものは現地で調達できる、と割り切る勇気も大切です。 「ないと絶対に困るもの」だけを厳選し、「あったら便利」程度のものは思い切って置いていきましょう。このマインドセットが、身軽な旅への第一歩です。
もう迷わない！スマートなパッキング術
必要な持ち物がわかったら、次はパッキングです。ただ詰め込むだけでは、シワになったり、取り出しにくかったりと、旅先でストレスを感じる原因に。ここでは、誰でも簡単にできるスマートなパッキング術をご紹介します。
この章では、以下のパッキングの基本とコツを解説します。
- パッキングの基本手順
- 衣類のかさばらない畳み方
- ポーチ活用でスッキリ収納
パッキングの基本手順
効率的なパッキングは、詰める順番が重要です。基本は「重いものは下（キャスター側）、軽いものは上」そして「使用頻度の低いものから奥に」が鉄則。スーツケースやリュックが安定し、荷物の出し入れもスムーズになります。まず、靴やデニム、本などの重いものを底に入れます。次に、衣類やポーチ類を配置。そして、すぐに取り出す可能性のある羽織ものや折りたたみ傘などを一番上に置くと便利です。隙間には靴下や下着などの小物を詰めると、クッション代わりになり、荷物が動くのを防げます。
衣類のかさばらない畳み方
衣類のシワを防ぎ、コンパクトに収納するには「くるくる丸める」のがおすすめです。Tシャツや薄手のニット、パンツなどは、普通に畳むよりも丸めた方が省スペースになり、シワもつきにくくなります。まず、衣類を広げ、袖などを内側に折り込んで長方形にします。その後、端からくるくると固めに巻いていくだけ。スーツケースやバッグに立てて収納すれば、一目で何があるか分かり、取り出しやすさもアップします。ジャケットなどシワをつけたくない衣類は、二つ折りにする程度にとどめ、他の荷物の上にふんわりと乗せるようにしましょう。
ポーチ活用でスッキリ収納
小物はポーチを使ってカテゴリ分けするのが、ごちゃごちゃを防ぐ鍵です。 例えば、「ガジェットポーチ（充電器、ケーブル類）」「洗面ポーチ（歯ブラシ、スキンケア用品）」「メイクポーチ」「お薬ポーチ」のように、用途別にまとめることで、必要なものを探す手間が省けます。 中身が見えるメッシュポーチや透明なビニールポーチを使うと、開けなくても何が入っているか分かるのでさらに便利。液体類は、万が一漏れても他の荷物を汚さないように、ジップロックなどの密閉できる袋に入れると安心です。
意外と盲点？持っていかなくてよかったものリスト
荷物を減らすためには、「何を持っていくか」だけでなく「何を持っていかないか」を考えることも重要です。ここでは、多くの人が「持っていったけど結局使わなかった…」となりがちなアイテムをリストアップしました。あなたのバッグにも、これらのアイテムが眠っていませんか？
- タオル類: 日本国内のホテルや旅館であれば、バスタオルもフェイスタオルもほぼ確実に用意されています。 こだわりがある場合を除き、持っていく必要はないでしょう。荷物の中でもかなりかさばるアイテムなので、置いていくだけで大きな差が出ます。
- ドライヤー: これもタオル同様、ほとんどの宿泊施設に備え付けられています。 よほどハイパワーなものでないと満足できない、という人でなければ不要です。
- たくさんの本・雑誌: 「移動中に読もう」と思って持っていきがちですが、景色を見たり、スマホを触ったりしているうちに、結局読まずに終わることが多いアイテム。1泊2日の短い旅行なら、本当に読みたい1冊に絞るか、電子書籍を活用するのが賢明です。
- パジャマ（事前に確認）: 多くのホテルに用意されています。浴衣やワンピースタイプなど様々ですが、こだわりがなければ持参不要です。事前に公式サイトなどで確認しておきましょう。
- 必要以上の着替え: 「汚れた時用」「気分が変わった時用」と何着も持っていくのはやめましょう。1泊2日なら、基本は1セットの着替えで十分。万が一の時は、現地で調達するという選択肢もあります。
- おやつ: 旅の楽しみの一つは、現地の美味しいものを食べること。わざわざ家からおやつを持っていくよりも、旅先のコンビニやお店でご当地ならではのお菓子を探す方が楽しいはずです。
よくある質問
ここでは、1泊2日の荷造りに関して、多くの人が疑問に思う点についてお答えします。
1泊2日の旅行カバンの大きさはどれくらいがいい？
1泊2日の旅行に最適なバッグの容量は、季節や荷物の量によって変わりますが、一般的には20〜30リットル程度が目安です。 夏服であれば20リットル程度でも十分ですが、セーターやアウターなどかさばる冬服の場合は、30リットル、あるいは少し大きめの40リットル程度のバッグだと安心です。 リュックサックやトートバッグ、小さめのスーツケースなど、旅行のスタイルに合わせて選びましょう。両手を空けたいならリュック、お土産をたくさん買う予定ならスーツケースがおすすめです。
1泊2日の旅行、下着は何枚持っていく？
基本的には、1泊なので1セットの替えがあれば十分です。しかし、予期せぬ雨で濡れてしまったり、夏場で汗をたくさんかいたり、温泉に入った後など、着替えたくなるシーンも考えられます。そのため、心配な方はプラス1セット、合計2セット持っていくと安心です。 下着はかさばらないので、予備を1枚入れておいても荷物の負担にはなりにくいでしょう。
冬の1泊2日の服装はどうすればいい？
冬の服装は、「アウターは着ていく1着に絞り、インナーで温度調節する」のが賢い方法です。荷物として持っていくのは、2日目に着るトップスと下着類だけにします。薄手で暖かい高機能インナー（ヒートテックなど）を活用し、その上にニットやシャツを重ね着するのがおすすめ。マフラーや手袋、帽子などの防寒小物を活用すれば、同じアウターでも印象を変えることができます。また、圧縮袋を使って衣類をコンパクトにするのも非常に効果的です。
1泊2日の出張でスーツはどうする？
1泊2日の出張の場合、スーツは着ていく1着で着回すのが基本です。シワになりにくい素材のスーツを選ぶと良いでしょう。ワイシャツは、2日目のために1枚替えを持っていきます。ネクタイを変えるだけでも印象が変わるので、何本か持っていくのもおすすめです。移動中はジャケットを脱いでアームレストにかけておくなど、シワにならないように工夫しましょう。ガーメントバッグ（スーツを持ち運ぶための専用バッグ）を使うと、シワを防ぎ綺麗に持ち運ぶことができます。
まとめ
- 1泊2日の荷物は、まず必須アイテムを確実に準備する。
- 貴重品（現金、スマホ、身分証）は最優先で確認。
- 衣類は着回しを考え、1セットの着替えを基本とする。
- 洗面用具はホテルのアメニティを確認し、必要なものだけ持参。
- ガジェット類の充電器やモバイルバッテリーは忘れずに。
- 女性は美容グッズ、男性はシェーバーなど性別特有のアイテムを追加。
- 夏は日焼け対策、冬は防寒対策グッズをプラスする。
- 荷物を減らすコツは「着回し」「アメニティ活用」「小分け」。
- 「もしかしたら」という荷物は持っていかない勇気が大切。
- パッキングは「重いものから下へ」が基本。
- 衣類は「くるくる丸める」とコンパクトになりシワも防げる。
- 小物はポーチでカテゴリ分けするとバッグの中がスッキリ。
- 持っていかなくてよかったもの（タオル、ドライヤー等）を把握する。
- バッグの容量は20～30Lが目安、冬は少し大きめを。
- この記事のチェックリストを活用して、身軽で快適な旅を！
